辟谷不是迷信，也不是伪科学，更不是什么没有依据的绝食。辟谷期间通过静坐来聚集能量，打开身体潜意思和潜能，完全是在中医理论指导下进行的一种自然养生活动。在辟谷中，会使你的生命得到升华，使你的灵性。灵感、灵力得到提升，这就是辟谷的科学性、实用性、价值性、可操作性。
中医学认为：人体具有自动调节和自愈的生理功能，大部分疾病不是用药治愈的，而是利用药物减轻病状，维持体温，最终依靠人体先天具有的免疫机能和解毒功能而自愈根除疾病。而辟谷疗法是让人体处在不食不饿的类似冬眠的生理状态下，自然的激发人体潜意思和潜能，通过潜意思和潜能自动调节生理的作用，自然分解脂肪转化为热能维持体温，进一步激发自愈的生理功能，清除体内垃圾，加强自身机能而强健人体自动化系统。
辟谷减肥分解脂肪转化为热能维持体温的同时，还能吸收消耗体内脂肪。在加强自身机理的同时，也能调理肝主排泄、脾主运化四肢、肌肉的生理功能。在根除疾病的同时，也根除了肥胖，同时调理了肝脾功能失调，从而达到标本兼治、彻底减肥的目的。
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