洗牙是一种既能清洁牙齿又能清除口腔细菌的做法，生活中有很多人为了让自己的牙齿更健康，都喜欢定期去牙科诊所洗牙。如果洗牙的方式正确，对清除牙齿表面的浮色，比如因为吸烟、喝咖啡留下的黄污效果非常好。洗牙之后，还能够让牙齿变得光洁美观。但是在这里需要提醒大家，洗牙的次数不能过于频繁，不然也很容易出现牙齿疼痛的症状。
现在不但每个医院的口腔科还是牙科诊所，都有洗牙的项目。如果平时经常喝咖啡，喝茶，又有长期吸烟的习惯，定期去洗牙是一种非常健康的做法。而且在洗牙的过程中，还能够有效去除牙菌斑、牙结石，还能够很好的预防牙齿疾病的出现。但是很多人对洗牙有一个误区，认为洗牙可以让自己的牙齿更白，其实洗牙的目的主要是为了牙齿健康。
有些人在刚洗完牙之后，吃一些比较刺激性的食物就会感觉牙齿松动，比如，雪糕、辣椒、热汤等。这主要是因为在洗牙的时候，牙龈都多少都会受到一定损害。但并不是每个人在洗牙之后，都会出现牙齿疼痛的感觉。洗牙之后牙齿疼痛的感觉基本上会在半个月左右消失。如果洗牙之后牙疼的特别厉害，而且持续的时间特别长，一定要及时去医院口腔科检查一下。
洗牙虽然是一种非常健康的护齿行为，但是一定要注意洗牙的次数。正常情况下每季度洗一次牙即可，我洗牙的频率特别高，反而会给牙釉质和牙龈造成很多伤害。平时一定要做到，早晚刷牙饭后漱口，在喝咖啡或喝茶之后一定要及时漱口。最好能够及时戒烟，只有这样才能够保持牙齿清洁，看起来更加美观。
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