菜谱简介
周末起床不知道吃什么好?来试试这道看起来高大上做起来超简单的舒芙蕾鸡蛋饼吧!营养成分:热量:78 Kcal,蛋白质:6 g,碳水化合物:0 g,脂肪:5 g。营养标签按每份计算;原材料为4人份。
材料
鸡蛋4颗,柠檬汁几滴,牛奶(半鸡蛋壳),糖适量
做法
1、鸡蛋白加入柠檬汁和糖,打发至微微气泡。蛋黄加入半鸡蛋壳分量的牛奶,搅匀;
2、中小火先把鸡蛋黄煎至底面开始凝固,小心加入蛋白,慢慢对折,至蛋皮表面金黄色;
3、要趁新鲜吃哦,久了蛋白就塌下去了。
小诀窍
趁热吃哦!
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