为了妈妈和宝宝的健康，孕期应该多注意一下饮食生活，特别是要注意控制热量摄取和保持营养均衡，忌辛辣刺激，不能喝酒，我当时怀孕的时候还喝了润康诶，坚持喝了一年多，宝宝生下来我还在喝，感觉身体很轻松，精神也很好，宝宝生下来眼睛又黑又亮的而且比别人家的显得更聪明，薏米：是一种药食同源之物，薏米性味微寒，中医认为其质滑利，听听音乐，放松心情，麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平，饮食不能随便应付，为了在分娩时不遇到麻烦，我们应该从知道自己怀孕时起重新考虑每天的食谱，您好，以下为孕期饮食禁忌：吃：一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等，此外，怀孕初始，焦，不吃方便面，不吃零食，基本上也就这几类，怀孕初期什么东西不能吃！？。
养生之道网导读：怀孕了哪些东西最不该吃？孕妇作为特殊人群，对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面要十分注意。那么，怀孕了哪些东西最不该吃呢？下面小编就为大家详细的介绍怀孕哪些东西不能吃。
怀孕了哪些东西最不该吃
孕妇饮食是一门大学问。什么东西该吃？什么东西不该吃？吃什么对胎儿好？吃什么会影响胎儿健康？如果这些问题让妳的头好大！请看以下关于孕期饮食的疑问与回答。
问题1：喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗？
答：喝下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。
问题2：可以吃辣吗？
答：吃辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。
问题3：可以吃榴槤、姜这些燥热的食物吗？
答：会使体内血糖升高，一旦妈妈的血糖提高，宝宝就会容易过重，所以孕妇如果要吃榴槤，以每餐不超过一个橘子大小为限，也就是约半片榴槤即可，以免吃太多，造成胎儿过大。姜虽属燥热性食物，但是也是改善孕妇呕吐症状的天然食材，所以煮菜时放一些姜，约一个拇指大小的份量，可减缓孕吐，但是千万不要摄取过量!
问题4：吃木瓜、芦荟容易流产吗？
答：中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。至于芦荟，目前有对动物进行过实验，研究发现芦荟对于动物，会造成流产的结果，所以怀孕的妈妈们，还是少吃为妙。
问题5：不能喝酒或抽烟吗？
答：若在怀孕后的前三个月抽烟，可能会增加胎儿有兔唇或颚裂发生的机会。怀孕中抽烟或是经常吸入二手烟的话，宝宝将来较易有学习障碍或行为上的问题。
怀孕晚期是胎儿神经细胞与脑部大量发生沟通与联结的阶段，许多神经传导物质会因为酒精而受到影响，对于胎儿的脑部发育会造成严重伤害，有酒瘾的女性应该在怀孕之前就先戒酒。
问题6：怀孕可以喝中将汤吗？
答：汤药性温补，主要是让女性通经，缓解不适症状。依照中医说法，怀孕时期火气较大，此时喝中将汤恐有上火之疑虑。部分女性在怀孕前有服用中将汤调经的习惯，有时在怀孕初期因为不知道已经怀孕仍然服用，依照台湾津村顺天堂公司的说法，怀孕期间服用中将汤，对胎儿并无不良影响，但怀孕后会有体质改变的现象，故确认怀孕后，建议停喝中将汤。
问题7：咳嗽可以吃川贝枇杷膏吗？
答：川贝枇杷膏配方不一，其中有些含有「红花」是属于中药的避孕药材，选购时必须特别留意。其实怀孕期间有任何不适，都应该与医师讨论后再处理，所以咳嗽可不可以吃川贝枇杷膏，只要确定药物配方，在与医师讨论过后，自然可以安心服用。此外治疗咳嗽也不是只能吃川贝枇杷膏，看过医师后自然会有更适合孕期的处理方式。
问题8：孕妇可以吃粉光参或人参吗？
答：床上，中医一般建议在「气虚」的情形下才使用人参，可以补气并有安胎效果。对于某些实热体质的孕妇，或怀孕后期体质偏热的孕妇，如果服用人参温热补品，有可能助火动胎，加重怀孕的不适。人参种类甚多，如高丽参、吉林参、党参、粉光参、太子参等，有温补、平补或凉补的不同，所以与医师讨论后再服用，是最佳的处理方式。
问题9：吃木瓜宝宝会得黄疸？
答：会黄疸主要是因为血中胆红素升高，导致眼球巩膜(眼白部分)与皮肤泛黄。一般人过量摄取红色与黄色的蔬菜、水果，如胡萝卜、番瓜、木瓜、橘子、柳丁、柿子、芒果等，会使血中的胡萝卜素含量过高，胡萝卜素沉积于皮肤，会使皮肤变黄。但是目前临床上并未有孕妇或产妇因食用木瓜，引致新生儿黄疸发生的报告，木瓜的食用与黄疸的发生并不相关。
问题10：吃燕窝，宝宝可以避免黄疸？
答：说法在中医上并没有根据。燕窝，性味甘平，滋阴润燥，补中益气，临床上一般于病后身体虚弱调理时使用。燕窝被当成珍宝，恐怕是落入「物以稀为贵」的窠臼中。由于中华民族各地风土民情歧异颇多，某些地区会鼓励孕妇多吃燕窝补身，但临床上仍要特别注意，燕窝里含有动物性蛋白质，有特异体质的孕妇要小心吃燕窝而引起过敏的反应。
下面是孕妇不能吃的13种食物，猪肝许多人认为猪肝很补血，然而它却，垃圾食品不吃，其他的日常饮食就可以，怀孕初期的嗜睡现象怀孕初期，孕妇常感精神不济，动不动就想睡觉，其实无需太担心，嗜睡是正常的生理现象，过敏性体质的孕妇要注意避免容易引起过敏的食物外，其它的食物都可以适当吃的，营养丰富些，实验，药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能;马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利，怀孕期间不该吃哪些东西呢？我是一个怀孕妈妈，听说孕妇在怀孕期间有很，刚刚怀孕饮食上其实一般的饮食就可以了早孕期间不需要特别增加营养一般的饮食就可以了主要是应该避免吃一些具有活血破气作用的食物特别是一些食物中有加入中草药成分的应该小心一些其他只要是营养新鲜的食物就可以了没有必要太多的禁忌，怀孕期间饮食的注意事项有很多的孕妇在怀孕期间毫无节制地进食，以下特殊举例孕妇怀孕期间应该避免食用的食物：烹调时避免使用红花油、葵花油虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。
问题11：多吃黄连、人参、药酒可以养胎？
答：味苦、性寒。有清热燥湿、泻火解毒的功能，但是过服或服用太久，容易败胃。但是，中医认为有是证而用是药，例如某些妊娠恶阻(即妊娠呕吐)，属于胃热引起的，临床上也会使用黄连来治疗。
若是一味认为怀孕体虚，就盲目进补如人参这种甘温火热的补品，就犹如火上浇油，势必使内热突然上升，血热妄行，严重的话可导致先兆性流产，或使产程延长导致难产。药酒类含有酒精成份，对于胎儿影响甚大，准妈妈们不可不忌。
怀孕期间的饮食禁忌
1、忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。
2、忌食米仁和马齿觅。米仁又称薏苡仁它促使子宫收缩 易诱发流产马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。
3、忌食杏及杏仁。杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7^10个杏仁即能致死，故孕妇应禁食。
4、忌食黑木耳。因其具有活血化瘀之功 不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
5、忌食山楂。山楂有收缩子宫的功效 应忌食。
6、罐头食品。因其含有添加剂，孕妇摄入过多，将对宝宝不利。
7、冷饮及汽水。女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 消化功能减弱，而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。
8、菠菜。菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，准妈妈食入过多会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。
9、猪肝。现代饲料中添加了过多的催肥剂，其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积 食入过多可能使宝宝致畸。
10、久存的土豆。因其生物碱的含量很高，吃多了会影响宝宝发育。
1、某些佐料。包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。
12、油条。油条中会加入一定量含有铝的明矾，铝可以通过胎盘进入胎儿大脑 造成宝宝大脑发育障碍。
13、含咖啡因的饮料和食品。孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内影响胎儿发育。
14、辛辣食物。辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。
15、糖。糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。
16、味精。进食过多味精可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
17、人参、桂圆。中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等，桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。
怀孕期间饮食的注意事项
有很多的孕妇在怀孕期间毫无节制地进食。为了妈妈和宝宝的健康，孕期应该多注意一下饮食生活，特别是要注意控制热量摄取和保持营养均衡。为了在分娩时不遇到麻烦，我们应该从知道自己怀孕时起重新考虑每天的食谱。
当然，还需要注意防止热量摄取过剩，过胖会给妈妈和宝宝带来许多危险，例如容易患妊高症和糖尿病;子宫、骨盆、产道周围脂肪堆积会使产程延长或者造成妈妈难产。早孕反应消失后，食欲大增，妈妈常常想将宝宝的那份也吃出来，这种想法是错误的。一般来说，只要比怀孕前多摄入1463千焦的热量就可以了。
以上对于怀孕了哪些东西最不该吃做出了详细的介绍。温馨提示：怀孕期间，宝宝身体各器官不断发育，需要充足营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。
因，少吃油炸食物，最好自己做的，不喝酒，不抽烟，水果，蔬菜，饮料…等等，怀孕了哪些东西不能吃呀！最好是有详细的清单，谢谢各位了，忌上火，医师指出，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因，最好在空气好一点的地方养胎，特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯，这个太多了，觉得火的东西就少吃就好了，原帖、，注意，宝宝知道为您找到来自：广州市红十字会医院副主任医师谭荣韶的回怀孕期间不能吃太过生冷的食品即可，要保证孕妇进食的食物是卫生干净、完全煮熟的，当然不要买。
如果觉得《【怀孕了哪些东西最不该吃】怀孕哪些东西不能吃》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
