足疗这个概念在我们生活中比较常见，平时在家里我们可以为自己做足疗，也可以到专门的足疗店去做足疗，由此可以看出做足疗是一个非常重要，那么做足疗对身体的好处都有哪些呢？通过下面的介绍我们来了解一下。
足疗分为：足浴和足部按摩。足部有人体“第二心脏”之称，是人体的健康表，能够很好的反映人体的健康情况。
足疗也就是热水洗脚，再加一些科学的脚部按摩即是足疗。研究证明，足浴是一种简便有效的自我保健方法。民间有“睡前一盆汤”的习惯。
中医非常重视脚部的保健。人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，连接人体脏腑的12 条经脉，有6条在我们的足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，我们的双脚分别有60多个穴位，与全身相通。如果能坚持睡觉前用热水洗脚，这样能刺激足部的穴位，促进气血循环、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病保健、活血化瘀、滋补元气的目的。
医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚部有很多的神经末稍与我们的大脑紧密相连，与人体健康脱离不开。因此，经常用热水洗脚，能增强身体的抵抗力，可以达到强身健体、延年益寿的功效。
通过上面介绍的这些，大家应该对足疗的好处有了一定的了解，我们在睡觉前一定要用热水烫一烫我们的双脚，这样可以促进血液循环，如果有条件的可以到专门的足疗店去进行足部保养，这样可以使我们强身健骨，远离疾病。
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