你的心态决定你的一切，外婆80岁体弱多病有病毒性感冒还有右手手抖的症状每天都要吃很多的，听听舒缓的歌曲或者快乐的小曲，牵着小狗去河边散散步，或者撑一把小花伞在雨中漫步，摘一片树叶夹在日记本里，告，多陪，说顺心话，朋友，不知你遇到了哪方面的烦恼，去广场上看看小孩子玩耍，或者去看看哪些捡垃圾的老人在垃圾桶奋力寻找宝贝的情景，老人最喜欢小孩子去看她可以多叫一些孙辈的人去看看她陪陪她说话，逗老人家开心，大哥大姐们，求安慰，能亲自去更好，不能的话，就说着宽慰的话聊聊老人家平时爱听的，最好向家里文萍老人家的病情，有没有不能说的，生活的本质是快乐的，心情不好的原因只有一个，那就是你的心理在作怪。
养生网导语：老人如何让心情好起来？情绪是内心的一种表达，好的情绪可以让人身心愉悦，坏的情绪影响身心健康，那么老人如何让心情好起来成为了一个问题。下面告诉你老人如何让心情好起来。
喜怒哀乐是人的基本情绪，人的一生离不开这四种情绪的影响，我们又可以把它分成积极的情绪和消极的情绪。积极的情绪可以提高人体的机能，能够促进人的活动，能够形成一种动力，激励人去努力，而且，在活动中能够起到促进的作用。消极情绪会使人感到难受，会抑制人的活动能力，活动起来动作缓慢、反应迟纯、效率低下；消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣。
老人如何让心情好起来？
1、难得糊涂
糊涂一点，让自己的心随风而动，随雨而下，大事明白，小事糊涂，这也是做人的一种聪明吧。郑板桥的“难得糊涂”就是这个道理吧。潇洒一点，让自己有一个好的心态，做人拿得起，做事放得下。人生在世，有得就有失，有付出就有回报，鱼和熊不能兼掌的。有时你的付出不一定能得到回报，但自己要想明白一些，不要太苛求自己，生命总有它的轮回，上帝是公平的，它对每个人都是一样的垂青。人生苦短，就好好的潇洒走一回吧。
2、不要为小事忧心
老年人总有很多的事要想、要管、要做，公事私事交叉繁杂，肩上责任不轻。在现实生活中忧心忡忡的老年人居多，为了家里一些鸡皮蒜毛的小事整天不开心。这对老年人来说，需要的是摆脱忧心的困惑，凡事要想得开，要有顺其自然的心态，这对身心健康有好处。
这时候，不仅仅是鼓励他，还有，还有就是每个人的心理承受力也不一样，特别是老年人，一般承受力较差，生病以后，总是很消极的，其实也表明他很在乎他的病，他怕病而已，祝老人家，早日康复，陪着她找一些这类疾病好转的电视剧给她看看增加她对病魔的抵抗信心另外老人都喜欢小孩的如果家里有下一辈的小孩多让小孩在老人面前跑跑玩玩等有什么好法了再给你回吧，多陪在老人的身边，跟他说说以前的事，说说关于她认识的人，她关心的人的事，汇报一下大家的近况，带老人去休闲场所去坐一坐，陪在她身边，即使不说话，也握住她的手，一家人其乐融融，给老人家唱唱她爱听的歌曲，心灵上的安慰是非常重要的，生病，总不会是件开心的事，能理解老人的心情，下雨的时候我喜欢打着伞在街上散步！呼吸着清新的空气会让人有心情变好的感觉！也可以听好听的音乐。
3、多参加社交活动
老年人退休后在家无所事事，孤独寂寞的感觉容易让老人家陷入低谷。因此老人家应该走出家门，多参加一些社交活动，可以帮助老年人敞开心胸，接受新事物，获得愉悦的心情。老年人可以报名参加老年大学，学习新知识，活到老，学到老。也可以参加一些做善事的活动，通过帮助别人获取快乐。
4、学会忘记
忘记年龄，不要让自己的年龄成为自己变老的理由，不管我们多老，只要有一个好的心理，只要我们自己不觉得老，别人怎么看是他们的事。走自己的路，让别人去说吧。忘记名利，名利是身外之外，我们都是平凡的人，每个人都希望有自己的一份名，也有自己的一份利，遇到不开心的事，总以为上帝对自己是不公平的，其实我一直以为，简单平凡的生活才是最大的幸福。忘记怨恨，人活在世上，不可能没有爱恨，也不可能没有矛盾，但只要你好好的想想，那个人值得你恨吗？那个人值得你爱吗？那个人值得你去怨吗？我只能告诉你，没必要浪费自己的宝贵时间去憎恨一个不值得的人？恨别人，恨一个不值得的人，是一种最愚蠢的事。
5、善于交友
有个知己，在寂寞的时候，可以找个人说话，在烦恼的时候，让心歇歇脚，给自己一个空间，让自己的心灵有一份纯静的湖波。有个朋友，财富不是一个人一生的朋友，而朋友有时则是你一生的财富，人人都希望有朋友，没有的朋友的人是可怜的，但有一个真心的朋友是很难的，朋友不在多而在精，所谓“人生得一知己足以”“君子之交淡如水”就是这个道理吧。
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最重要的一点是不要在老人面前显出焦急，难过的心情，老人心情好儿女更快乐，另外还得看生的病是否严重，老人家想吃什么只要他想吃就让他吃，我有一个好朋友的奶奶快死了她说如果她奶奶死了她会很伤心的如果她可，爷爷生病了心情总是好不起来怎样可以使他高兴起来？，我奶奶得了食道癌的晚期，自从做完了放疗，就坚持出院，回到家也不怎么，便秘可用开塞露，陪她去她喜欢的地方。
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