李小龙健身器械
现在练肌肉已经成为了一种风尚，对于肌肉男来说，李小龙肯定是位列前茅。我们都知道李小龙那极具爆发力的肌肉让人心惊胆战，甚至有些网友惊呼“李小龙肌肉好吓人”。但是肌肉只是表面，吓人的在于锻炼肌肉的过程，那么在这一过程中，李小龙健身器材有哪些呢？
李小龙健身
先抛开健身器材，来到训练计划中。据说李小龙的训练模式包括了3个原则：第一就是发展柔韧训练的伸展拉长练习；第二就是力量训练的负重器械练习；第三就是有氧训练。从这一个计划中不难看出这个计划的完美性，但是在这一路的训练过程中所用到的健身器材有各种重量的哑铃，以及木人桩沙包，长凳子，杠铃，双截棍等健身器材。
据赫伯·杰克森则说，李小龙从来不在训练馆里锻炼，而是专门有一个地方，又称那里的健身器材都是“最新型”的。也有人表示李小龙对于力量的训练很是“疯狂”，常常会拿着健身器材中不同重量的哑铃做拳击练习，并且双手各持1、2、3、4、5、6、7和10磅重量的哑铃进行‘金字塔形’形式的锻炼。有时也会在额外的时间内用哑铃和杠铃来发泄多余能量。
对于腹肌的练习，有人称李小龙已经练到了入魔的程度了。根据查克·罗礼士回忆到，有一次他来到李家的时候，看见他将自己的儿子李国豪放在腿上练习举腿，与此同时，双手还拿着哑铃扩胸。另外，为了迎合自己练腹肌，创造了一个练习方法叫做：“升旗”，就是利用一个长凳子，自己躺在凳子上，双手握住头上的固定物，肩部撑着凳子，腰腹部悬空，这样子锻炼不仅可以躺着练腹肌还可以举腿练习，于是这张凳子成为了他健身训练中最简单的一个器材。
贾巴尔和李小龙
我们都知道，NBA巨星与中国影视明星的跨界合作可以说是一段佳话。但是事实上，在中国有不少的影视明星都曾有过与NBA巨星的跨界合作，其中最经典的就是李小龙在《死亡游戏》中扮演反派的“天勾”贾巴尔。那么贾巴尔和李小龙又是怎样的一种关系呢？
贾巴尔和李小龙
在有关于李小龙的生平电影中，其中《死亡游戏》这部电影可以说是一部主题为闯关夺宝的动作大片，记得早在1972年的时候，李小龙就拍摄完成了《死亡游戏》电影中的一些非常重要片段，而其中最让人值得关注的就是在最后一关他与终极BOSS贾巴尔的大决战。此外，值得一提的是，在1972年的时候，贾巴尔已经可以说是当时NBA的头号巨星以及招牌人物，但他为什么愿意出演李小龙的电影呢？我想，他之所以能够同意以一个反派角色来客串，在很大程度上是因为他与李小龙的师徒情深。
记得在李小龙曾在洛杉矶开过武馆，并也收过一些徒弟，当然在他的这些徒弟中有不少是好莱坞的著名巨星。而当时还在读书的篮球巨星贾巴尔经人介绍也投到了李小龙门下，拜他为师，并且希望能够通过练习中华武术来加强自身的敏捷和柔韧度。从这里我们就能够想象
贾巴尔之所以能够征战NBA达到二十载之久的时间，怎么能说他与跟随李小龙习武没有一点关系呢！
可惜由于李小龙的早逝，使得《死亡游戏》这部电影没能拍完，所以李小龙与贾巴尔的打斗片段也就被隐藏了。直到1978年的时候，集合多国明星的力量才最终将该片完工。
李小龙身高体重
李小龙身高体重是多少？因为李小龙的人气问题，李小龙身高体重早已不是什么秘密，在官方记载中，李小龙身高体重分别是身高173厘米，体重64公斤，和正常身高173厘米的男子没什么两样的体重，却给了他远超常人的力量。李小龙的中国功夫也是被全世界认可的功夫，他带到美国的除了自己电影明星的头衔之外，还有中国功夫的标签。
李小龙照片
李小龙是咏春拳派的继承人，他的师傅是叶问，也是经常被搬上影视屏幕的传奇人物。在李小龙27岁的时候，他将自己所学的武术、功夫以及学问都揉杂在了一起，创建了“截拳道”。截拳道是一门自由度极高的武术，截拳道中除了武学招式之外，更多的是关于哲学的思考，主要是以中国道家思想为基础，再加上西方哲学的观念而成的武学派系。讲的是“以无法为有法，以无限为有限”，先发制人，锻炼的是人类与生俱来的身体武器。
除了截拳道之外，李小龙被人们称道的武术还有“寸拳”和“双截棍”，李小龙的寸拳是直接从咏春的“长桥发力”演变而来的，是截拳道的招牌招式之一，也是李小龙特别喜欢使用的招牌武术。在李小龙手中的寸拳有着无穷可能，他曾经把一名体重75公斤的人用寸拳打飞了几米远，而李小龙的体重也就只有64公斤。
基本上在有关于李小龙的影视作品中，他的双截棍是必不可缺的元素。双截棍是一种似棍似鞭的武器，并且同时拥有两者的优点，生活中的李小龙也经常随身带着双截棍防身。
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