来月经前有什么症状 月经前的征兆

医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张症，您好，由于月经前体内性激素突然减少，会影响全身系统，出现一定的反应，轻者沉默寡言，心情忧郁，一般程度较轻，无需治疗，如头晕、头痛、易倦、嗜，乳房痛可以在月经前出现，亦有在经后出现的，但也有些女性经前症状严重，影响工作与生活，乳房痛，乳房痛可以在月经前出现，亦有在经后出现，身体上的征兆：常见手脚颜面浮肿，腹部胀气感，有些人腹胀，大多数女孩会有便秘现象，小腹坠痛等，特丝芙卫生巾为你列出以下几点：乏力、全身不适；悲伤、嗜睡，甚至无原因地哭泣或大怒；严重者不愿意理睬，这是由于经期盆腔充血所致。

月经是女人的正常生理周期，经期注意事项有很多。那么，来月经前有什么症状呢？一起来了解一下“来月经前有什么症状”的相关内容吧。

来月经前有什么症状

不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪 紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品、 如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬 瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用， 又对“经水三行”有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮 、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

古人赵之弼云：“经水之行，常用热而不用寒，寒则止留其血，使浊秽不尽，带淋瘕满 ，所由作奂。因此，在月经期间，许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食，如梨 子、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角，冬瓜、芥蓝、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。?

如上述，月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、 镁等无机盐。这就是说，每次月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此，从原则上讲，月经干净之后的1～5天内(月经期后)，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。在 此期间可选用既可益肤美容又有补血活血作用的食品与药品有：牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋 、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、 桃花、熟地、黄精等。

月经前的征兆

来月经前，大部分的女性朋友都会有一些不适感，性情和脾气也会跟平时有一些不同，变得更暴躁。来月经前，盆腔下坠感、腰酸背痛、乳房胀痛、头痛、面部浮肿、烦躁、易怒等都是经前的一些症状。一般情况下，程度都是比较轻的，并不需要进行特别的治疗。然而，有一些女性的症状会比较严重，甚至会对工作和生活陈胜影响，把它称为经前期综合征。

一般情况下，月经前期综合会出现在来月经前的7一14天，经前的2—3天情况是最严重的，经期症状就会消失或是有明显的减轻。经前的不适感是有多方面的，每个人的情况都会有所不通。有些人是只有其中一个症状，或是其中的一个症状比较严重。但是，有些人，就会存在几种症状，所以程度是不一样的。

经期的浮肿现象一般情况下是出现在来月经前的一周，如果平时就有水肿现象的话，在经前就会加重。伴随着水肿现象的还有流鼻涕、头痛、下肢沉重、腹胀和便秘等等。但是，月经过后就会水肿便会消失。

女性朋友们在平时可以记住自己的生理周期，在出现上述的经前症状时，自己就应该要做好准备。在经前和经期都不要吃冷冻、刺激性较大的食物和做剧烈的运动，还要注意保暖。

月经前，女人最喜哪种做爱姿势

月经来潮前会出现一些不适现象告诉你将要来月经，如不少青春少女在月经来潮前几天会出现情绪波动易怒失眠头痛和浮肿等证状到月经来潮后这些症状会逐渐减以或消失，医学上把这种现象称为经前期紧张综合征，少女这所以容易发生经前期紧张综合征，病情分析：月经来的时候有一部分人会表现为精神紧张、神经过敏、烦躁易怒或忧郁、全身乏力、易疲劳、失眠、头痛、思想不集中、记忆力减退等，乳房内有小结节，触之疼痛，行经后轻松，但下次来月经前又重新，这种表现有很多，但是每个人都不一样，每个人的表现也各不相同，可能没有任何表现，可能只有一项表现，也可能会有几项表现，另有些人在经前还有注意，月经前的症状有头痛、头晕、失眠、疲倦、易困、情绪不稳、乳房胀痛、面部浮肿等，这些反应一般在月经前7—14天出现，来潮前2—3天加重，行经后症状逐渐减轻和消失，经前期出现乏力、烦躁、忧郁、嗜睡，甚至无原因地哭泣或大怒；严重者不愿意理睬家属与朋友，孤僻到卧床不起，常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘；还有的人经前13天体重增加并有浮肿，尤其是晨起手指发胀，下午则下肢肿胀，有的人还可以出现手、足、面部浮肿，下腹坠胀、疼痛以及乳房胀痛等。

1、温柔抚摸式

女人最喜欢男人的爱抚，因为男人的爱抚，能够给女人带来安全感，让女人感受到男人的疼爱。所以此招，重点就在于爱抚上。尤其处于经期前的女性，脾气烦躁，易怒。就像要发怒的小猫一样，你温柔的爱抚，能够将她的毛发捋顺，能够让焦躁的她平静下来。而随着爱抚的深入，从头到脖颈，再到胸部，顺着小腹下滑到私处。女性感受到的不仅仅是安全感，更是欲火燃烧的激情渴望。

2、浪漫亲吻式

如果你一上来，就直奔主题的话，相信我，没有哪个女人能够主动迎合你的。更何况是大姨妈来临之前，暴躁让女人根本没有心思去迎合你的激情燃烧。所以，放弃这种你以为野蛮又带有刺激的性爱方式吧。浪漫的亲吻，反而更容易让她接受。就好比是温柔陷阱一样，一点一点，让她在不知不觉之中陷入其中。当然，亲吻的时候，不要千篇一律，要学会巧妙的变幻亲吻方式。亲吻、舌吻、舔、吮吸、轻咬……全部结合起来，才能让她更好的享受，更投入。

3、热情相拥式

对于女人来说，男人就是她的天。当男人给予女人一个热情的拥抱时，给她带来的不仅仅是一个体温，更是一种依靠。要知道，女人都是感性的动物，当你在房事中这么做的时候，她会主动回应你。而你也就成功开启了性爱的大门，让她和你一起享受性爱的美妙，开启一场浪漫的性爱旅程。当然，拥抱的时候，要注意力度，不要太重。因为，月经前，女性的胸部会出现胀痛现象，太用力的拥抱，会让女性感到疼痛，而不是热情。

4、采用男上式

在房事技巧上，建议大家采用男上式。因为女性在月经前，会出现疲倦、小腹下坠的感受，如果采用女性主动的姿势，会特别消耗女性的体力，还会让她感到不舒服，从而导致脾气更加暴躁。而采用男上式，主要由男性来施力，掌控性爱全局，让女性享受性爱的美妙。也可以使用LELO旗下的NOA诺娅情侣按摩器，和她共享高潮。这个姿势能让双方持续热吻、互相抚摸和注视，丰富了彼此的情感交流。

5、后戏体贴式

当房事结束时，并不意味着性生活就结束了。还要注意后戏，给予她爱抚，亲吻，或者是说一些话，告诉她你爱她，这会让她感到安心。因为经期前的女性总是很容易就不安，若你房事结束，就呼呼大睡，会让她疑神疑鬼，觉得你不爱她了。所以，如果你很累的话，不妨拥抱着她，静静的待着，也是不错的方式。但是，千万不要不理她，或者是留给她一个背影，就呼呼大睡了。

以上则是经期前女性比较喜欢的房事姿势，男士们一定要注意哦。想要拥有完美的房事，就一定要掌握女性各个时期的喜好，对症下药，才能达到最佳效果。

通过上述内容的介绍，您现在应该对来月经前有什么症状了解了吧。希望能够帮助到大家。

由于经期大脑皮层不平衡和受激素水平波动的影响，部分妇女还会出现不同程度的全身性反应，一般表现为：⑴以精神症状为主：常见神经敏，正常月经一般无特殊症状，有些妇，月经来前的症状第一点很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变，自己就知道快来例假了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适，其中以情绪不稳定最为突出，少数妇女可有腰酸、下腹部坠胀等感觉，并伴有轻度腹泻或便秘，精神上的征兆：常见神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时会引起头痛、失眠、思想不集中等，建议：你好，经期一般没有明显的不适，您好！在月经来潮前常有神经敏感烦躁易怒全身疲乏无力有时会引起头痛失眠思想不集中等现象，在身体上常见小腹坠痛和乳房胀痛等，。

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