素食吃多了，消化快，容易饿，反而吃的不宜减肥，你好，很高兴回答你的问题关于素食：首先要打破人们的一个成见，肉类比素食蛋白质高，结石应该是生活习惯所致的，与吃素没有必然关系的，都说赛乐赛是排油减肥的，那如果我吃素都长胖，还能用赛乐赛瘦下来吗？，个人认为减肥不是吃什么而是吃多少的问题，您好！吃素食不一定就能减肥要想减肥必需要每天所摄入的食物热量小消耗的热量大于摄入的热量才能减肥！，长期吃素有不少危害：引发贫血和肿瘤长期吃纯素食，会使人体碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡，造成消化不良、记忆力下降、免疫力降低、内分泌和代谢功能发生障碍，容易发生贫血和肿瘤，如此说来，相信吃素能不能减肥这一问题大家心中都应该有答案啦，如果想瘦的更快，可以在吃赛乐赛的基础上加一些适量的运动，吃素食也可以辅助赛乐赛减肥，但是不要太素。
我们都听说过吃素减肥这种方法，有许多人都认为这是一种十分有效的科学的减肥方式，因而有人过度去吃素，导致肠胃营养补充不足，甚至……
我们都听说过吃素减肥这种方法，有许多人都认为这是一种十分有效的科学的减肥方式，因而有人过度去吃素，导致肠胃营养补充不足，甚至有人引发了结石。过度的吃素会导致结石，所以吃素一定要适度。
一、过度吃素减肥易引发结石病
我们知道蔬菜的营养丰富，非常的健康，其中含有丰富的维生素还有矿物质，吃些蔬菜能促进肠道蠕动，润肠通便，可以预防便秘，有利减肥。另外吃蔬菜还可以利用抗氧化作用来保护我们身体的器官健康。
看来吃素减肥是一种很健康的减肥方法，但是如果过度地吃素，那么情况又不一样了。有些人为了增加减肥的效果，经常只吃素而拒绝吃其他的东西，这样的做法是不可取的，凡事都得有个度。像一些蔬菜，如菠菜、芹菜、番茄等，这些蔬菜中都含有一定量的草酸，如果经常吃而且吃得过多的话，当中的草酸会和钙质相结合，在体内形成草酸钙结石。
长期吃素对身体有危害，导致食欲不振长期素食还会引起胃酸及消化酶减少，不吃饭我绝对不行，但吃，一直吃素也不易坚持，对身体也有影响没必要，长期纯素食易导致女性不能生育女性经常食素会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不能生育，你没吃饱，其实许多素食品的蛋白质比肉类含量高：比如，各种坚果、瓜籽中的蛋白质达30%，谷物约含10%，豆类中的蛋白质含量更高，近40%，是肉类的两倍，豆皮的蛋白。
很多女性减肥就是因为过度地吃素而患上了结石。
二、减肥只吃素会影响内分泌
在这个以瘦为美的时代，大多数的女性都在进行减肥，为了拥有苗条的身材，她们大都吃素，只吃蔬菜水果，其他的主食类都不吃，有时候经常会饿着自己，这样的方法是非常不好的。长期过度地吃素，会导致身体营养不良，进而使得身体内部的内分泌系统受到影响，运行出现异常，于是会出现长痘、口臭、吐酸水等症状。
吃素减肥是一种健康的减肥方法，这里并不完全地否定这种方法，只是在采用这种方法的时候要注意有度。不要过度地吃素而不吃其他东西。减肥时候的饮食还是要科学健康地安排好，做好计划，做到饮食均衡并配合适量的运动。在吃素的时候不要仅仅是吃蔬菜和水果，像米饭、粥、全麦面包、馒头等这些食物也可以吃些。
因此，不管是吃素减肥还是其他办法也好，我们都要做到量力而行，虽然坚持固然重要，但要在我们身体可以承受的范围内来做才是有利于我们减肥的。如果减肥成功了却给自己留下了病根，那无疑是对自己有害的。
本人打算吃素食，不吃任何荤的！请问，素食的营养全面吗？可以完全代替，素食主要包括蔬果，蔬菜本身脂肪少，热量低，但是蔬菜的口感较差，为了让蔬菜吃起来更美味，人们在烹饪蔬菜时候会添加大量的盐油，这，不是的，和尚吃素，但是现实中我们却见到不少胖和尚，假若女性不愿意生育能力受影响，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力，吃素能减肥吗？我只想在一年内减掉6斤就好，肥胖的根源是脂肪堆积，赛乐赛是解决脂肪堆积的，一般脂肪会堆积在我们的胃肠道、血管壁和内脏，赛乐赛可以把30%的多余脂肪排解到体外。
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