孕妈咪在怀孕初期,常出现孕吐的症状。孕吐是个痛苦的过程,如果在公共场合吐,还免不了引起尬尴。下面的几个菜单是孕妇止吐良方,不……
孕妈咪在怀孕初期,常出现孕吐的症状。孕吐是个痛苦的过程,如果在公共场合吐,还免不了引起尬尴。下面的几个菜单是孕妇止吐良方,不妨一试。
生姜甘蔗汁
用料:
甘蔗1条,姜1片。
做法:
1、甘蔗去皮,洗净抹干水,切成小条,放入榨汁机内榨出蔗汁1杯。
2、姜刮去皮,洗净抹干水,磨成蓉,揸出姜汁半汤匙至1汤匙。
3、蔗汁、姜汁同放入碗中炖半小时,炖热便可饮用
功能:
健胃、下气、止呕,这是民间用以治疗孕妇呕吐的传统药方,轻度的呕吐不妨参考此方,功效不错,严重的最好请教医生。
姜丝煎蛋
用料:
鸡蛋2只。姜丝适量,盐少许。
做法:
1、下油1汤匙,放下姜丝炒香铲起。
2、烧热锅、下油1汤匙,将一只鸡蛋放入锅中,慢火煎至半凝固时,放下半份姜丝,洒下少许盐,招摺半月形,煎至两面黄色铲起上碟。另一只做法相同。
功能:
1、祛风暖胃,含有蛋白质,食后可达进补目的。
2、姜有益脾胃、散风寒的功效;
六种果汁助孕妇战胜孕吐
苹果柠檬汁
材料:苹果、柠檬
比例:10:1
功效:柠檬有健脾消食之效,有益于达到孕妈安胎助孕的效果,故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,可以缓解孕吐,补充碱性物质及钾和维生素,同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,防治便秘。
火龙果雪梨汁
材料:火龙果、雪梨
比例:1:12
功效:火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效,食用火龙果可以促进肠蠕动,还有消肠、通便的功效,有丰富的维生素c和膳食纤维;雪梨除烦解渴、清肺润燥,它的营养价值与苹果差不多。据分析,其果肉里的含糖量达到9.3%,含酸量只有0.16%。
柚子香橙蜜汁
材料:柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水
比例:1:20:1
功效:柚子中含有丰富的新陈皮,能止咳、解痰、抗病菌,还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效;橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素b1、、c等多种营养成分,尤其是维生素c的含量最高,橙子有生津止渴、消食开胃的功效,适合孕早期孕妈食用,柚子还含有能降糖的类胰岛素,能有效预防孕期高血糖。
养生网温馨提示:阅读了上面的文段,相信你也知道缓解孕吐的这几个偏方,所以孕吐的妈妈在家可以尝试一下这些做法,可以帮助你缓解孕吐。孕吐的妈妈还要有愉悦的心情,转移注意力,这样就不会觉得怀孕是一件辛苦事,而是一件幸福事。
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