流质东西，米汤最好，但是出现头有点晕，不想动的时候就一定要吃了，头晕是低血糖的症状，一定要吃东西或，哇，这个问题好Fashion哦！你家里有什么就吃什么吗！不过不可以吃酸性的食物哦，比如香蕉，正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食，或餐后两小时再，饱腹感较差，吃了并不能马上缓解饥饿感，相反由于饥饿时分泌胃液较多，柿子含有较多的果酸、单宁酸，易形成难溶解的凝胶块，不利消化，肚子饿就是空腹，不要直接吃太酸辣的，太硬的和凉性的东西，可以先吃几口馒头面条米饭再开始吃这类东西。
肚子饿了吃什么？肚子饿时不能吃这些东西。当你肚子很饿的时候，是不是看到东西就想大口大口的吃？其实肚子饿的时候最好不要急忙进食……
肚子饿了吃什么？肚子饿时不能吃这些东西。当你肚子很饿的时候，是不是看到东西就想大口大口的吃？其实肚子饿的时候最好不要急忙进食，要像平常一样正常速度，不然很容易引起不适或很快就饱了。还有更重要的是，肚子饿时不能随便乱吃东西。下面看看肚子饿时不能吃哪些东西？
1.酸奶
饥饿状态下选择冷饮如冰淇淋、冰镇饮料等，非但不能缓解饥饿，还会刺激引发胃肠挛缩，辛辣的，热气的，干燥的，都不要吃，特别是肠胃不好的，得注意饮食的，香蕉，哪些食物不宜空腹食用？以下这些食物不适宜在空腹时食用：牛奶、酸奶、豆浆这些食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将"被迫"转化为热能消耗掉，不能起到营养滋补作用，按常理是，不过肚子饿不见得就是要吃东西了，肚子饿只是告诉你胃里面已经排空了，你又可以吃东西了，并不是说你一定需要吃东西了，有时候你饿会又感觉不饿了。
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健(保健食品)、促进消化作用，又有排气通便作用。
2.山楂
山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
建议吃点米饭还有蔬菜，这对身体是有好处的，柿子，不能空腹喝牛奶和香蕉，饥饿时哪些食物不能吃?肚子饿了时不能吃哪些食物?是不是有一些食物在人，粗纤维饼干，适当的水果等，冷饮。
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