夜间大家都休息了，一切都安静下来，然而听到“老鼠”咯吱咯吱咬东西的声音，仔细听，会发现是牙齿互咬的声音。有些人夜里磨牙咋回事呢?为什么人休息了，大脑也休息了，牙齿却还工作呢?
下面，我们从几个方面来看看，夜里磨牙咋回事呢?为什么会磨牙?
1、牙齿本身出现问题，如牙齿畸形、缺牙、牙齿缺损或牙齿过长、长期单侧咀嚼、咀嚼肌不断运动等，都有可能引起夜里磨牙。
2、身体健康状况出现问题会引起晚上磨牙，如肠道寄生虫病，血压不稳定，营养不均衡(如缺钙、磷、维生素)、胃肠功能紊乱(如睡前吃的过饱)、牙齿发育不良(如慢性牙周炎)都有可能造成夜间磨牙。
3、睡前精神过度兴奋紧张、过于激动或疲劳引起睡觉磨牙，入睡前玩耍过度而持续兴奋，或受到惊吓而不安和焦虑，或因学习紧张等，使人的大脑皮层兴奋，抑制功能失去平衡，导致咀嚼肌发生暂时不规则的痉挛或收缩，发生睡觉磨牙的情况。
4、心理因素出现问题引起夜间磨牙，现代社会，竞争激烈，工作压力越来越大，精神一直处在紧张状态，心理焦虑，导致人的神经系统处于过于亢奋状态，当人为逃避潜意识的心理压力时，会在梦中或睡眠中发生磨牙。
5、睡觉姿势不当引起磨牙，头经常偏向一侧睡，会造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而出现磨牙。蒙着头睡觉，由于二氧化碳过度积聚，氧气供应不足，也会引起磨牙。
通过以上对夜里磨牙咋回事的介绍，我们知道了引起晚上磨牙的原因，大家可以对照找出磨牙的正确因素，采取针对性的治疗方法，从病因入手，缓解和治疗磨牙现象。也建议大家，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，注意身心调节，释放压力。
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