糖尿病和心脑血管疾病是息息相关的,是导致心脑血管疾病的主要因素,尤其是容易诱发冠心病,所以糖尿病患者首要任务是保护好血管,以免危及生命。
糖尿病保护血管的方法有哪些?
1、必须要戒烟
众所周知,吸烟会对身体带来严重的伤害,尤其是伤害肺部及心血管系统,香烟里面所含有的焦油以及尼古丁等都是属于强烈的致癌物质,容易增加患上动脉粥样硬化的风险。
2、合理的选择阿司匹林和他汀类药物
在医生的指导下合理的使用阿司匹林,具有抗血小板凝聚的功效,降低了患上心血管疾病的风险。对于糖尿病患者来说,最害怕的就是出现冠心病,引起冠心病的主要因素是血脂出现异常,此类患者可以选择他汀类药物来稀释血液的粘稠度,从而降低患上心血管疾病的风险。他汀类药物不仅仅能够抗血栓抗炎以及降血脂,同时也能够保护血管,防止受到损伤。
3、积极的减肥
肥胖会引起多种疾病,比如高血压、高血脂以及冠心病等,尤其是对于糖尿病伴随超重的人群来说,必须要积极的控制体重,减少对心血管带来的伤害。不能通过服用减肥药或者减肥贴的方式来达到减肥的目的,最好的减肥方式是控制热量的摄入,减少脂肪以及胆固醇的摄入,多吃绿叶蔬菜和水果,压成定时拉大便的好习惯,帮助排出体内的毒素,每天至少要保证有30分钟以上的有氧运动,让全身的血液运行变得更加通畅。
4、糖尿病患者必须要降血压治疗
大部分糖尿病患者会伴随着高血压的情况,此类患者只要积极的控制血压就能预防心血管疾病的产生,尽量把血压值降到130/80毫米汞柱。避免让血压过于波动,保持平和的心态,合理的服用降压药物,控制盐的摄入量。
5、在糖尿病前期要积极的干预
糖尿病容易诱发冠心病,是引起心血管疾病的主要因素。一旦确诊了糖尿病必须选择正规的医院接受治疗,及早干预能够延缓病情的发展,从而降低了糖代谢异常对血管所带来的损伤。
温馨提示
当患有糖尿病时会对心血管带来一定的伤害,所以要好好的保护血管,及时改变不良的生活习惯,适当的进行运动来促进全身血液循环,保持积极乐观的心态,避免有太多的心理负担。
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