一般来说，每100毫升牛奶中的钙含量是100~120毫克，每克茶叶可以溶出1.5~6.8毫克草酸。普通人泡茶一般不超过2克，粗略估计一杯200毫升的茶大约含草酸10毫克，喝点奶茶可能产生的草酸钙真的很少。
而且，即使茶中的草酸和牛奶中的钙碰面，它们也只会在肠道中产生难以吸收的草酸钙，随人体排泄物从大肠直接排出，而不会跑到肾脏形成结石。只有吸收到体内的部分才可能会影响到肾脏结石的发生，而茶叶中溶出草酸的吸收率也很低，只有2.4%左右。
一项研究显示，每天喝6杯奶茶后尿中草酸含量几乎没有变化。的一项研究也发现，乳制品与富含草酸的植物混合食用，尿液中的草酸含量反而轻度降低。总之，没有证据表明奶茶会增加肾结石风险。
如果觉得《研究表明：喝奶茶不会得肾结石》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
