前言:大多数人在原生的家庭里,并没与学会如何去爱,父母用“自己的方式”爱孩子。孩子长大了“用自己的方式”爱他人。常常导致付出的人付出了真爱,被爱的人却感受不到,因为不会爱。
本章摘要《爱是一种能力,想要好好的爱一个人需要具备爱的能力》
爱的能力,实际上就是爱情和婚姻的具体表现:
第一个爱的能力、《情绪管理》
每个人都要管理好自己的情绪,才能能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人,常常让自己相爱的人痛苦,容易错失爱的机会,甚至会伤害人。
第二个爱的能力、《述情》
人们在表达和沟通上常犯的错误要么有了情绪不说闷在心里,隐忍,等到忍不住了就爆发了,要么常常用自责的和抱怨的方式表达和沟通。隐忍伤害自己,职责和抱怨伤害对方。而述情事情感里面最合适的,不会伤害任何人的沟通方式。
第三个爱的能力、《共情》
理解并支持对方、善解人意。这几乎事所有人都希望爱人能具备的能力,可惜很多人都没有。大家都是习惯了讲道理、教育对方、给建议而不知道对方需要的事共情。
第四个爱的能力、《允许》
尊重差异、允许成长。爱人之间吵架,发生分歧,很多时候都是不允许对方导致的,不允许对方跟自己不一样,不允许对方的特点不接纳真实的对方,想要控制对方或改变对方。这会让双方都痛苦,有了允许的能力,才能给对方做真实的机会和空间。
第五个爱的能力、《影响》
每个人都会变,可以说一个人找了不同的爱人就会变成不同的人。有可能会变得越来越完整,越有可能变得越严重,那么你应该怎么做,对方就会变得越完整呢?对方就能成长的更好呢?这就是影响的能力,让对方成长的能力。
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