大寒节气注意事项:禁忌事项

大寒这是一个相对寒冷的太阳术语。大寒期间有很多地方需要注意，但很多人不太了解。大寒节气的注意事项是什么？禁忌是什么？接下来，跟随本期老黄历一起来看看吧！

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大寒节气注意事项

大寒节需要早睡晚起。

在寒冷的太阳术语中，我们需要注意的是，我们必须早睡晚起，因为寒冷是冬季的最后一个太阳术语，在日常生活中仍然应该符合冬季封闭的特点，早睡晚起，早睡是滋养人体的阳，晚起是滋养阴。因此，在寒冷的太阳术语中，你需要早睡晚起。

大寒节必须注意冷辐射

在寒冷的太阳术语中，必须避免冷辐射，因为冷辐射也会对身体造成一定的伤害。具体措施是远离过冷的墙壁和其他物体，睡觉时至少离开墙壁50厘米。

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睡前一定要注意洗脚

在寒冷的太阳术语中，我们还需要注意的是，我们也需要在睡觉前洗脚。睡浸泡脚，可扩张血管，加速血流，改善脚部皮肤和组织营养，减少肌肉张力，提高睡眠质量。

大寒节气的禁忌

大寒节气禁忌室内不通风

寒冷的天气很冷，但早晚室内通风，防止细菌和乘虚而入。室内取暖应在地板上泼水或用湿毛巾保持室内湿度，室内温度应保持在15-20℃为宜，不宜过高或过低；减少去公共场所的次数。

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大寒节气禁忌疯狂补品

大寒与立春相交，顺应季节变化，人们在大寒补品中的食量要逐渐减少，多吃具有升散性质的食物，顺应万物升发的趋势。这时候要注意养血补气，滋养脏腑。作为冬天的最后一个节气，以脾为主，养生要注意养脾。

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