复刻杨紫来《向往的生活》黄磊老师做的玉米肉丁#抖音美食创作人
张张小厨房
复刻杨紫来《向往的生活》黄磊老师做的玉米肉丁#抖音美食创作人
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黄磊做的饭到底好不好吃？这是看过《向往的生活》的观众心中一直存着的一个问题。
在《向往的生活》中，黄磊做饭是一大看点。每次当黄磊把一盘一盘美食端上桌后，嘉宾也好，成员也罢，都会做出很大的反应，就像是这辈子没见过这么好吃的东西一样。
不过黄磊也有失手的时候，他尝试做过铁桶烤鸡，结果一掀开桶则是黢黑一只鸡，闹得黄磊也挺尴尬。
这么说吧，黄磊的厨艺确实不一般，会做很多菜，但也没夸张到那么好吃。之所以去过的嘉宾都会觉得黄磊做的饭菜格外好吃，还有一个原因，那就是大家都饿了。
众所周知，去节目的嘉宾都会干活，有的时候会累到爬不起来。对于这些平日里养尊处优的明星来说，这样的劳动是从未有过的。再加上不能按时吃饭，所以每次吃饭的时候，他们就会觉得是一大享受，即使平日里一般的家庭小炒也是倍感美味。
所以说黄磊会做菜，但没有节目中表现的那么夸张！#明星的厨艺都是什么水平#
【双汇携手黄小厨 多元美食惊艳乌镇戏剧节】11月25日，双汇与黄小厨联合打造的双汇美食•平行餐厅正式亮相乌镇。在11月25日—12月4日第九届乌镇戏剧节戏剧集市期间，双汇美食•平行餐厅以美食补给站的形式为观众奉上舌尖上的美味享受。双汇发展副总裁周霄，乌镇戏剧节发起人、黄小厨创始人、双汇筷厨代言人黄磊莅临现场，与广大观众共赴这一场精神与味蕾的双重盛宴。网页链接
孙俪的一日三餐都吃什么？晚餐只吃一盘胡萝卜，看看38岁的还宛如少女的“孙娘娘”，才懂得自律的人有多“可怕”！
在娱乐圈里，经常会看到一些明星晒美食，比如岳云鹏经常晒饺子;黄磊更是美食行家，在综艺节目《向往的生活》里美完的诠释了厨艺。而大家所熟知的演员孙俪，不仅仅塑造了一个个经典的角色，还有令人羡慕的家庭，更是一个养生狂魔，妥妥的人生赢家。
昨天，我刷到她的一个采访视频，她在给大家讲解一年四季要吃些什么食物？
她说：“春天对应的是肝，应该多吃绿色食物；夏天要多吃红色食物；秋天多吃白色食物，比如：莲藕、白木耳、山药、梨，可以润肺；冬天要多吃黑色食物。”
这样总结季节搭配食物的颜色，好吃好记又健康，我觉得孙俪最起码能再活一百年。
翻看孙俪的微博我们会发现，全都是各种的养生知识，从研究中医到运动健身，还有她日常饮食，睡觉作息，以及如何保持自己的身材，那真的是下足了功夫。下面就来看看孙俪的一日三餐都是如何吃的。
1、孙俪的早餐。
邓超曾经在微博里晒出了孙俪做的早餐三明治，并说道：“孙师傅做的沙丁鱼芝士三明治早餐，怎么感觉像猫粮”。评论区还引来围观，说邓超不识好歹，可谓是相当的搞笑。其实孙俪是用全麦吐司面包，上面放了芝士酱和小鱼干，从外形上看确实有点像猫粮，但确是非常有营养的早餐组合搭配。
在自媒体平台上，孙俪还分享了日常的早餐搭配，可以说又丰盛。米汤、黑芝麻大米粥、炖蛋、油炸小番茄、红薯、咸鸭蛋，还有红豆八宝蛋糕。这些食材口味清淡，也很养生，而且都是平民食品，很接地气。
2、孙俪的午餐。
我们来看看她的午餐：烤麸皮、炒青椒鸡蛋、素菜咖喱、两饭（米饭、小米）、炖菜汤，虽然是素食，但食材的种类很丰富。比如简单的蔬菜汤里就有五六种成份，主食有细粮和粗粮之分，她素日不爱吃肉，烹饪方式也是以煮、蒸、炖这主。
而且孙俪每逢初一、十五都会“雷打不动”吃斋饭，有时会在家准备斋饭，或是专门去吃斋的店里吃斋。通过她分享给大家斋饭，可以看到每一样食物都非常的精致，色香味俱全，给人一种清新脱俗的感觉，就不知道这顿斋饭价钱如何？
3、孙俪的晚餐。
孙俪的晚餐就比较简单了，曾经分享过她一顿晚餐：照烧红萝卜、红枣水、少油低脂，营养健康。胡萝卜和照烧酱放在一起制作，看着很有食欲，满满的一盘足足有十几根，那是相当的饱腹；再喝上一杯红枣水，养血安神助睡眠。这顿饭晚餐很理想了，想要保持身材，又不想饿肚子的小伙伴们可以试试。
另外，孙俪每周都会轻断食，喜欢“16+8”轻断食。就是16个小时不进食和8个小时后进食，比如下午17：00吃晚饭，需要到第二天早上9:00才能吃早餐，再到下午17：00吃晚餐，一个礼拜进行两次。
看看孙俪的日常饮食和作息，我们发现，明星们的冻龄、青春永驻的背后是魔鬼般的自律。换做是你，你会坚持下来吗？
我@静月林徽 关于孙俪的一日三餐，您有哪些观点，欢迎大家留言交流！
看了上期《向往的生活》，黄磊做了一个腌笃鲜，馋得我吞口水。
后面又做了一个辣椒炒鲍鱼……这么好的食材，竟然用了最家常的做法，看他们吃得还挺香。
这个节目用过不少奢侈食材，好在有黄磊下厨，每次都能做出美味来。
参与的嘉宾明星们，都没有浪费粮食，即便是要减肥，也要实施黄磊的“光盘行动”，把饭菜吃得干干净净。
这就挺好嘛，食材奢侈不是问题，有问题的是浪费。
一边喊着要保持身材，一边搞来各种奢侈美食，每样就尝一筷子，你当自己是试毒的呢？
这种情况在很多真人秀和选秀里都有，有时候真的觉得，他们是好日子过得太多了。
#明星在真人秀里疑似浪费粮食#
有人说，黄磊跟谢霆锋相比，一个是实在的厨艺，一个是表面上秀秀技术，米其林不是谁都吃得起，而且那么精致。
黄磊应该算是“最会做饭的明星”了吧，这真的是被演戏耽误的大厨，人称“黄小厨”，平时也喜欢在社交平台上晒出他为家人制作的饭菜。
在综艺节目《向往的生活》里，更是他包揽了厨房的工作，为一波又一波的嘉宾做饭煮菜，厨艺也是备受夸赞。
不过黄磊倒是很少出演跟厨艺相关的作品，要知道，烟火气也是很重要的。
最近，电视剧《假日暖洋洋2》开播，这是一部东北喜剧片，故事发生在哈尔滨。
而杨玏在里面扮演一位厨师廖然，为了扮演好这个角色，他在拍摄过程中也跟着老师学习厨艺，力求拍出来更加完美的效果。
而剧中也出现了很多东北美食，例如，锅包肉、小鸡炖蘑菇、炖粉条等等，一听就开始流口水了。
看来他们拍了这部剧，还可以享受美食，真是不错～
不知道剧里的演员拍完胖了吗？[偷笑][偷笑]
#假日暖洋洋2杨玏聊东北美食# #假日暖洋洋2征文#
#向往的生活# 吃中饭了吗？还在为中饭吃什么烦恼嘛？《黄小厨美食大全》在手，菜单不用愁[憨笑]赛螃蟹、红烧肉、包烧鸡脚筋、葱油拌面、炸鲜奶、糖醋排骨……
四季黄老师@黄磊 做了一百多道美食，你最喜欢哪一道？（u1s1这张图给小葵看饿了[爱慕]...
#读书摘抄
《黄小厨的春夏秋冬》——黄磊
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