一次讲清楚！10个矮个儿童【长高更快】的方法(包括饮食调节，运动，维生素D及锌制剂补充，健脾消食等)
＜1、在学校的助长技巧————
技巧1：走在路上，去摸树叶等，垫脚尖去摸高处。
技巧2：选择爱好：跳绳、跳舞、打篮球、打排球
技巧3：跳远：可根据自己体质情况做7～10次
＜2、1碗秋季助长汤————
雪梨无花果汤，操作：苹果削皮，雪耳，瘦肉，无花果熬煮2个小时。
＜3、缺钙导致长不高————
吃一吃维生素D滴剂：补充维D，对骨质疏松可调理预防，帮助促进胃肠道对钙的吸收，好让儿童骨骼发育。
＜4、少吃3类长高“扫把星”————
饮料：奶茶、咖啡、碳酸饮料、水果茶
高糖：雪糕、色素糖果、派、糖葫芦
辛辣：辣条、螺蛳粉、椒盐花生、辣鸭脖
＜5、挑食不爱吃饭导致长不高————
吃→辛优宝(锌制剂)：更快地提升孩子食欲，宝宝吃饭香，饭桌不挑食、营养充足后，慢慢就长高长肉了，体质也变好了，少往医院跑，出现草莓舌、上课不集中等问题也可调理。
＜6、多吃含钙的12种食物————
牛奶、牛肉、豆皮、羊肉、虾类、螃蟹、泥鳅、小米、黑米、猪肉、鱼肉、葵花籽。
＜7、高效睡眠时间把握好
深度入睡在晚上23:00到凌晨2：00；利于长高的时间在凌晨4:00到早晨7:00；注意白天别让孩子睡太多。
＜8、针对积食脾胃差导致长不高————
吃→恰饭乐：养脾胃一绝，孩子积食消化差可以调理更好，对胃强脾弱问题也不在话下，养出1个好吸收营养、好消化食物的脾胃，改善腹胀、口臭等后续的积食问题。
＜9、缺维生素导致长不高————
吃→五维赖氨酸颗粒：补充赖氨酸、多种维生素，是孩子长不高的时候补维生素的好帮手的，适合不爱吃水果蔬菜的孩子吃一吃。
＜10、少吃11种的“长高绊脚石”————
寒性的：柿子、冰奶茶、螃蟹、冰西瓜、田螺、雪糕
油炸的：油条、炸土豆、炸红薯、炸烧烤串、炸肉丸
学习一点平衡思维方法，可以提升自己的思维维度，譬如天性四维一体，人性三我一体，五大平衡法则。知天性＋明人性＝高人！网页链接
#南充头条# 别样精彩，仪陇县方州小学开展春季综合风采展示课
为进一步提升学校艺体及英语教师教育教学水平，促进教师的专业发展，构建高效课堂，落实五育融合，3月22日到23日，方州小学综合教研组开展了教师风采课展示活动。
苏彩怡老师通过英语课《Weather》，将生活中天气预报的情景贯穿于整个课堂，体现了教师主导，学生主体地位。
文俊老师教授的《奇思妙想》一课，引导学生自由发挥想象，再通过图片欣赏，直观感受，大胆创作。
陈晓珂老师执教的《采菱》，以看、听、唱相结合的方式带孩子们走进江南水乡，感受江南的独特风光。
张曼妮老师这堂课《My school calendar》，通过丰富的肢体语言、寓教于乐的教学方式，活跃了课堂的氛围，展现了方小学子朝⽓蓬勃的精神⾯貌!
邓宇老师执教歌曲《小白船》，课上演唱形式多样，激发学生学习兴趣，让学生充分享受音乐的魅力。
陈瑶老师在《版画的基本认识》一课中，亲和婉约，以图赏鉴，带领学生认识版画、了解版画、制作版画，一幅幅生动精致的版画作品浑然而出。
高源老师执教的《蹲踞式起跑》一课，他通过分解蹲踞式的动作，进行分步练习，用科学合理的选择教学方法，让学生在游戏中学会体育技能。
张锐老师执教的《正面双手垫排球》一课，以充满活力的排球操开始，扎实稳进的垫球结束，让学生感受到排球的魅力。
王敏老师执教的《排球垫球的基本技术和方法》一课，运用多种练习方式，训练学生的应变能力，发扬了学生团结合作、顽强拼搏的集体主义精神。
展示课结束后，副校长周莉华和教务主任袁东对综合组各老师的展示课进行了针对性评价。周校长对每位老师的课进行了充分的肯定，同时又特别强调了要充分利用艺术老师的专业特长，推广学校特色课程，因材施教，切实培养学生的综合素养。
此次活动在校领导的高度重视下，取得了圆满成功。在当前“双减”教育背景下，方州小学开展的综合组教师风采课展示活动，不仅提升了老师们的专业素养，展现了方小教师的教学特色，还切实将“双减”政策落地执行，成效显著。#南充教育#
专门督促和要求各地加强设置准备，不断提升方舱医院的医疗能力和服务保障水平。希望相关地区从好的做法中吸取经验，在确保建设速度的同时确保服务质量，确保方舱医院成为决胜战“疫”的“生命方舟”。
新华社新华社官方账号
（新华时评）方舱无小事
每一个生命都值得被温柔以待，不断提升方舱医院的医疗能力和服务保障水平。确保方舱医院成为决胜战“疫”的“生命方舟。
新华社新华社官方账号
（新华时评）方舱无小事
全球变暖的持续发展对人类的威胁并非仅限于高温影响，还有极端性的降雨，冰川融化——海平面上升等问题出现。这不，在之中，南极“末日冰川”又出现重大改变，它的融化速度提升了。一旦冰川出现融化，那必然可能引发全球海平面的上升，从而带来威胁。
环球科学猫优质科学领域创作者
南极末日冰川异常，如全融化，海平面或升3米，中国哪里会被淹？
欧洲能源危机日益严峻，炎夏将过，冬季采暖将成为核心需求痛点。为应对天然气紧张及高昂能源价格，热泵将成为最佳解决方案，国内热泵出口企业有望受益长期需求提升。
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欧洲能源危机之下的采暖方案变迁：热泵需求快速提升，国内企业有望受益
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