你做好了预防感冒，预防皮肤疾病等的准备，有做好不孕不育的预防吗，不孕不育是很多家庭都面临的难题，做好不孕不育的预防很是重要。 (一)注意起居调养 不育症的起居调养尤要注意衣着，不宜穿紧身裤，因为产
1预防不孕不育注意调养
你做好了预防感冒，预防皮肤疾病等的准备，有做好不孕不育的预防吗，不孕不育是很多家庭都面临的难题，做好不孕不育的预防很是重要。
(一)注意起居调养
不育症的起居调养尤要注意衣着，不宜穿紧身裤，因为产生精子的睾丸要在适宜的温度下才能产生精子，一般是低于体温。阴囊是一个体温调节器官，当温度过高时，阴囊松弛，反之则紧缩，以适于精子形成的温度。如长时间穿紧身裤，不利于阴囊的体温调节作用，对精子产生不利，故宜穿宽松裤子。
(二)注意心理调治
不育症患者思想顾虑较重，而顾虑太多，心理负担太重又不利于治疗，因此，患者应心情轻松地对待疾病，配合治疗。
(三)注意饮食习惯
宜多吃大豆制品，因其含精氨酸量多，而精氨酸与生殖器官的发育和健全有密切关系。芹菜不宜多食，常吃芹菜可使男子精子数量减少，但停吃16周后可恢复正常。吸烟对精子产生及质量不利，宜戒。以下药膳可酌情选用。
(1)鹿鞭粥：鹿鞭1对(去膜切细)，肉苁蓉100克(酒浸1宿，剥去皱皮切细)，粳米100克。将上料共煮为粥，加适量葱白、花椒、食盐等调味品，佐餐食。连服数日。
(2)核桃枸杞粥：核桃仁50克，枸杞子15克，大米适量。将核桃仁捣碎与上料煮粥，可常食。
(3)山药汤圆：山药150克(作馅泥)，糯米粉(作馅皮)。将山药调入白糖胡椒末包汤圆食。
(4)肉苁蓉tulaoshi狗肉粥：肉苁蓉20克，狗肉100克，大米150克。将狗肉洗净切碎末备用;肉苁蓉、大米加水共煮粥;待粥半熟时加入狗肉末搅匀，煮烂即可食用。
做好不孕不育的预防，让它远离幸福家庭。
2不孕不育的日常预防与注意事项
女性一定要做好不孕不育的预防，女性应当时刻注意生理期、阴道等异常症状，及早的做诊断检查，以免疾病发展从而导致不孕不育，因此要及早的做好不孕不育的预防。
一、注意月经异常：
包括：月经紊乱或月经稀疏，即月经周期常大于35天;闭经，月经量过少即每次经量少于20毫升;月经量过多，即经量大于80毫升的女性，可能存在不排卵或子宫内膜的病变，可阻碍怀孕。这类女性尤其是多囊卵巢综合征患者，需在怀孕前做相关的检查及早诊断和治疗。
二、注意子宫内膜异位症：
手术治疗后的轻度患者现在提倡采取助孕治疗。输卵管通畅的中重度患者做人工授精甚至试管婴儿，可显著提高妊娠率。对子宫内膜异位症患者最好的治疗就是腹腔镜手术后尽快在医生指导下妊娠。
三、避免自然流产：
以往出现自然流产，特别是有三次以上自然流产史，在妊娠前一定要做相关的检查明确造成流产的原因并做治疗，以避免再次发生自然流产。而这些患者一旦怀孕应该到助孕门诊进行安胎治疗并监测到怀孕十二周以后。
四、避免宫外孕：
有宫外孕史的患者、盆腔炎史和做过输卵管手术的女性在计划妊娠前最好做孕前检查，尽量避免重复性宫外孕的发生。
五、预防先兆流产：
在怀孕后出现阴道出血或下腹部疼痛是不正常的现象，属于流产的征兆，需及早就医，让医生判断流产属于胚胎还是母体原因，如果是后者，则应进行安胎治疗。
以上关于不孕不育的预防你都有时刻注意吗，温馨提醒女性朋友，时刻关注自己身体变化，可以定期进行妇科检查。
3不育不孕的预防应该做到哪些
不育不孕的预防应该做到哪些?结婚对于每个人来说都是人生的一件大喜事，但是对于夫妇来说能够生一个健康的宝宝更是觉得幸福，但是现在这个社会很多年轻的夫妇会出现不育不孕的症状，甚至导致了家庭破裂的严重后果。我们就应该在平时的生活中对于不育不孕的预防积极做好工作。我们专家来为大家讲解一下对于不育不孕的预防应该如何做?
专家指出，不孕不育的预防方法有以下几点：
1、饮食方面：要注意减少高脂食物。高脂肪食物促进了一些激素的生成还有释放，而子宫肌瘤的形成还与大量雌激素刺激是有关，坚持低脂肪饮食，一定要多喝水。忌食辛辣的食物、酒类、还有冰冻等食品。??
2、观察月经和白带：日常生活中女性不孕的出现很多，所以不孕不育如何预防女性朋友们就要注意观察月经和白带是不是正常。如发现自己白带增多，经期还会发现出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。
3、严防产后宫脱：如果产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，就会使腹压增加，导致子宫会从正常位置沿着阴道向下移位。
4、减少手术。很多女性因为没有做好避孕措施而反复进行人流手术，有些因手术不洁或术后调理不慎引起生殖器官的感染，常常会出现发热、输卵管炎、子宫内 ? 膜炎、附件炎性包块等致不孕。诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术均可引起月经不调或宫腔粘连等，这对生育的影响是较为严重的。
5、孕育种子。频繁的性生活会降低男性精子的数目，这样对生育是极为不利的，所以在日常生活中大家要节制性生活。
6、注意自我保护。对于某些从事特殊工作的人员，长期接触放射线、有毒物质或高温工作等，应按照规章制度认真操作，做好自我保护，这对不孕不育的预防十分重要。
以上为大家介绍的就是生活中不育不孕的预防应该做到哪些，希望通过上面的介绍能够让广大朋友们按照上面的方法做好预防工作。专家提醒到在平时的生活中还应该多注意身体的锻炼以及个人卫生的好习惯。如果您还有有关于不育不孕的预防的问题需要咨询，可以直接点击在线医生进行免费咨询。
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