32岁女子坚持打太极8年，脱下练功服“大妈”秒变女神：年轻10岁。
广告中说，“把咱爸的太极练功服退了吧，咱爸肾不好，好久没有用了，给咱爸多买些补肾丸”……我有些晕，这是告诉我们老人家以前经常练太极造成肾不好需要补肾丸吗？
#城市秋日指南#唐山笔记：唐山武术太极队成立一周年展演
梁东方
周末的凤凰山公园一处林中空地，也就是叫做宪法广场的地方，铺上了红地毯。红地毯周围拉起了隔离绳，临时阻断了人们横穿的路径。
手执麦克风的主持人穿着和其他队员完全一致的太极练功服，白衣白裤，绸子布料，随身又宽敞，绝对不会妨碍做任何高难动作。只有她今天的主要动作不是太极，而是说话，说话之余还曾经在一场场太极表演之间唱歌。
虽然周围的观众很少，一度没有观众，只有一律穿着太极练功服的本队人马，但是她的主持依旧是字正腔圆的，是那种唐山普通话，既有普通话的标准也有唐山话尾音儿的亲切。不仅主持认真，上台表演太极的每一个人一招一式也都一丝不苟，在掌声中走下来的时候很多都出了汗。太极的精髓是貌似不大动，却有内在的动做着支撑，讲究是筋肉血脉的动和神经意念的动结合，后一种动一点也不比前一种省力，何况两者结合，出汗也就是很自然的事了。
杨师傅表演的陈氏太极拳二架，浑身上下的筋骨肌肉都被调动起来，看上去幅度不大，用的却都是内力，一套拳打下来，浑身湿透。白色的太极练功服外面罩着的蓝色道士服的一角是掖起来的，却被腰上的汗给弄湿了。他很有成就感地说这还没有完全打完呢，要不很多人不愿意练呢，太累。
多年来，杨师傅不仅练太极拳，还练武术的各个门类，拳法腿法、技击格斗、刀枪剑戟棍，都有涉猎；每一样都渗透了他生命中的时光，渗透了他一度无以安放的心。
他是地震孤儿。他曾经为怎么继续立足这个世界而愁苦不堪，为如何重新找到人生的平衡而伤悲不已。武术使他逐渐稳定住了自己游移不定的魂魄；在武术的每一招每一式里倾注的真挚里获得的身体和心灵的共同舒展、抒发与表达，便是他真诚付出的有效回报。任何外在的身体技巧都基于内在的精神需要的外化，舍此便都是苦役，难以自律地坚持，更难以臻于反复练习基础上的化境。
杨师傅作为一个首先是从精神需要出发的武术爱好者，在自己身上近乎完美地融合了这种内外的需要。他复杂丰富的身体动作中，既招式认真且到位又蕴含着超乎具体的动作之上的精神统领。
与那些表演性质的架子功夫比起来，这的确是有点苦，需要长期的乃至终生的苦练。而且在不懂武术不懂太极的人看来，观赏性还不如那些像是集体舞的群体太极。这一点也没有贬低群体太极的意思，那同样是根据自身情况进行太极练习的选择之一。
表演群体太极的C位位置上，是一位身材高挑面色红润的女士。台下的人偷偷地说：你猜猜她多大年纪？
哦，四五十吧？
今年六十八。
那是一位诺大年纪而隐约依然葆有少妇的窈窕的女士，长期的动静结合、亦动亦静的太极拳练习，在她身心上的表现便是这样青春永驻式的健康与美丽。事实上，在今天这个场子上，穿着干净利索的练功服的队员们，不管多大岁数，无一不是保持着匀称的身材，没有司空见惯的大肚子，没有举步维艰的臃肿，没有弓腰塌被，没有站无站相、坐无坐姿，只有精气神统一、身板都很板正、举手投足很讲究仪态的不同流俗。
每一位在下面观看助威的队员都以自己挺拔的身姿，显示着这种超越凡庸的气质；每一位上场的表演者都在音乐的伴奏下“翩翩起舞”，将武术的招式化作力与美的流动符号。
在这个意义上，武术其实和舞蹈并无不同，都是人类通过高难的肢体动作对自我的抒发，对世界的表达。
武术太极队成立一年的展演结束以后，我注意到大多数穿着白色蓝色太极训练服的人，都是骑电动车和三轮离开凤凰山公园的。他们互相打着招呼、告着别的样子，既普普通通也很惹眼。他们是努力要活出自己的精气神来的人。
练习金刚功第149天，今早在小区里练金刚功，几位穿着练功服的女同胞在旁边指指点点，意思是说我练的这不如她们的太极好。
我练完后看到她们在压腿，我就旁踢、侧踢了几下，高度真的还可以。
（我平时是不压腿的，但练了金刚功后踢腿的高度有所提升。）
然后我又把长寿功的第二部和第三部，练了一下。
有压力才有动力，这两部今天完全是超常发挥！
几个人顿时安静了。
撤退，回家吃早饭。
下图中的这对老年夫妻，居住在我家对面的楼上，大约七十多岁的年纪。
前些年，在晴朗的早上，经常会见到二位老人，穿着宽大的练功服，在广场上锻炼身体，男的打太极拳，女的舞剑。有时迎面走过，我们也会搭讪问候，但总归是不太熟悉。
后来，偶尔得知这对老人，退休前是一所中学的骨干老师，难怪气质儒雅，谦和有礼。大约从去年起，听说女性老人家患了老年痴呆症，反应明显迟钝，行动也变得木讷。
现在每每见到这对老人，有时是丈夫小心翼翼地牵着妻子的手，慢慢地散步；有时是在小广场，夫妻俩坐在排椅上，看别人锻炼身体；有时是夫妻两人，带着小马扎，坐在楼下的草坪旁晒太阳……
“执子之手，与子偕老”，虽然青春不再，但有了温暖的陪伴，这大抵是普通人最朴素的爱情了吧。
#张纪中携娇妻打太极拳#10月17日，知名导演张纪中在社交平台上晒出一段和小31岁娇妻杜星霖秀恩爱的视频，并配文称：“来一组精气神儿封顶的照片，流言蜚语不攻自破，最好的夫妻关系便是志同道合，兴趣相投”，疑似在回应此前生病、婚变的传闻。
视频中，张纪中一身白色练功服出镜，脚踩黑色运动鞋，整体装扮十分休闲舒适。虽然他顶着一头蓬松的白发，满脸白色的络腮胡子，但是整个人看上去精气神十足，再搭配上他那严肃认真的表情和深邃的眼神，颇有一种绝世高人的既视感。
张纪中身旁的妻子杜星霖则是一袭粉色长裙现身，长发及腰的秀发编成小麻花辫置于身前，手上戴着翠绿的手镯，对着镜头尽情地展现着自己优雅出众的舞姿。她的身材纤瘦苗条，五官端正精致，脸上一丝皱纹都没有，保养得非常好。
只见两人打太极时，动作柔和缓慢，松弛有度，而且始终有一人保持臀部自然弯曲，看上去非常专业，仿佛时间都在两人的互动中慢慢静止，也能从侧面看出两人依旧幸福恩爱。
日前，网络上疯传着张纪中与杜星霖婚变的消息，还有张纪中躺在病床上的照片流出，一时间引起众多网友关注和热议。10月15日，张纪中委托朋友发文辟谣，称看病的照片是前的旧照，和妻子打架离婚的消息都是谣言。
虽然张纪中和杜星霖结婚后就一直饱受争议，但他们似乎没有受到外界声音的影响。如今张纪中再次晒出与妻子合体秀恩爱的视频，明显是在力证两人感情稳定，流言蜚语也无法撼动，也希望网友今后能够谨慎吃瓜，避免伤及无辜。#八卦手册#
立秋了，看情形，我们公司马上要倒闭、破产了……每天有供应商家来要账、讨债，董事长也不敢出门，就让保安们站在大门口堵着。公司里搞得一团糟，谁打谁的算盘，董事、经理们还好，最惨的就是工人了，发不下来工资，生活都难以保障了。就这，董事长还忘不了每天早上穿上他的真丝练功服，喝上两杯龙井茶，打太极挙，完了还要吊嗓子，唱几句自己认为不错的京剧（其实他自己都不知道唱的是京剧还是川剧)，他的秘书还使劲鼓掌，说董事长唱的真好！唉！可惜啊！老爷子创下的业，在董事长的手里变成这样……就这他还天天骂他的侄子是白眼狼，说他侄子拿着钱自己做生意去了，不懂得跟家族合作，把生意做大。反而跟外人做生意。唉！倒就倒吧，我也想通了，我就一工人，哪个老板来，咱也是个打工人，管他呢[流泪]
【花一万元未必做到的，一分钱不花做到了】
这些年，随着国学热，传统文化热，武术太极拳也都热起来，武术太极拳的训练班，遍地开花，成为很赚钱的产业。这个现象其实不太正常，且不是一个孤立的现象，值得说道说道。
不妨从我自己的经历说起。
我去年夏天苦于脑神经病，花了不少钱喝中药、搞按摩，都没有明显效果，看了网上对练太极拳好处的介绍，有点着迷了，特别想加入学太极拳的队伍。有个朋友知道了，就带我拜访了一位开太极拳会馆的师傅，这位师傅说自己改造过的太极拳，不仅当年治好了他自己的重病（北京大医院都没治好），还让许多病人康复。半年前，就有一位深圳患癌症的女士，慕名而来，跟着他打拳三个月，癌症消失，前几天刚刚行过拜师礼。我听了，却本能地有些怀疑，他说的事情也许是真的，但对于治病，特别是癌症来说，练太极拳的作用倒底能占几成，说得准吗？误了别人的病可是大事啊！如果练太极拳果然有此神通，中国历史上还会有大夫郎中吗？现代的医院岂不也都要改成太极会馆？
但我也知道，太极拳作为传了上千年的华夏文化的一大硕果，老祖宗留下的这个遗产，肯定有强体健身、静心益脑的作用，也可以让我切身体会传统文化的独特魅力，就没有放弃拜师学艺的打算。连续看了两处太极拳教学点，都离家有些远，并且一招一式就要练一个多月，便有些犹豫。突然想到我有位老同学曾获得北京高校武术比赛冠军，太极拳高手，就赶紧给他打电话，他也说你早晨跑过来太远呐，我还说不怕远，他说来回跑不是事，一般公园都有打拳的，你先跟着练，过段时间我给你指点。说来也巧，给老同学通话的第三天早晨跑步时，看到一位六十岁左右、穿一身宽松练功服的女士，一问，果然是去练太极拳的，便跟着她见到一位师傅，看起来也就六十七、八岁的样子，想不到已七十六岁了。说，你跟着练就行了。我大喜过望，有点踏破铁蹄无觅处，得来全不费工夫的感觉。于是，每天早晨，先是吴式八十三，接着杨氏八十五，然后陈氏老架，最后混元功，一路跟着比划，慢慢有了一些感觉。学了一个半月，他一分钱不收，我只好略表心意。到了三亚，早晨也有练太极拳的，就又跟着练起来，不规范的动作在老师的指点下，也逐渐变得规范。闲聊时，老师很担心地说，现在练功的越来越多，一些人就把它当成赚钱的门路，自吹自擂，故弄玄虚，本来一个月可以教会的，非要搞成三个月、半年，想着办法让你多花钱，太极拳的名声快给搞坏了！中国的许多事，都是被这样一群利欲熏心、见利忘义的人搞坏、搞砸的。
于是，想起小外孙五岁时学游泳的事。为了效率高一些，开始一对一（一个教练教一个学生），结果，学了三四次，他就对教练不感冒了
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