冬天警惕老人患上腹股沟疝气伴随着气温的不断低，正老年人抵抗力低下的他们在这个寒冷的冬天，随着温度的降低老年人的身体抵抗能力逐渐下降，就特别容易患上一种叫做腹股沟疝气的外科疾病。疝气专家提醒：
1冬天警惕老人患上腹股沟疝气
冬天警惕老人患上腹股沟疝气伴随着气温的不断低，正老年人抵抗力低下的他们在这个寒冷的冬天，随着温度的降低老年人的身体抵抗能力逐渐下降，就特别容易患上一种叫做腹股沟疝气的外科疾病。疝气专家提醒：冬天警惕老人患上腹股沟疝气。
在冬天，上了一定年纪的老年人心肺类的疾病往往会加深，引起肌肉退化萎缩，造成腹壁强度有所减弱，在这个时候，经常会出现咳嗽、排尿困难及便秘等 ，从而引起腹内压增高，导致腹股沟疝的发生或者加重原来的，最后形成巨型或复杂疝，甚至发生嵌顿。
一般来说，无论何种疝气，都是由于腹壁非正常缺损或薄弱而发生的。对于疝气的治疗，最有效的方法就是手术。由于传统的疝修补方法多属于张力性修补，缝合张力大，术后疼痛较明显，导致很多老年人不愿意采取手术治疗。加之老年人通常伴有慢性支气管炎、前列腺肥大、便秘等容易导致腹压增高的慢性疾病，因而腹股沟疝复发率较高。
疝气在保健预防，及发现疝气后有一个疝气三二一原则，即三注意，二减少及一提早。
三注意 注意治疗前列腺增生引起的排尿困难等症状;注意保暖和戒烟，以免引发呼吸道感染、咳嗽而导致腹股沟疝;注意多运动，多食蔬菜，促进消化，增强体质。
二减少 减少重体力劳动，减少情绪激动和暴躁，保持心情愉快。
一提早 提早就医治疗，如发生疝内容物嵌顿，要到医院治疗。
冬天警惕老人患上腹股沟疝气 疝气专家介绍说，老年人机体抵抗力低弱，冬天是疝气疾病的发病高峰期，所以，尤其是老年人要加以注意，生活中做好疝气疾病的预防措施，争取避免疝气顽疾的发生，以免疝气病发后给他们机体上造成的严重危害。
2生活中如何才能远离疝气疾病
生活中如何才能远离疝气疾病？很多人总是觉得疝气这种疾病并不严重，就算是机体上发生疝气，不治疗也i能够完全自愈的。疝气专家指出，这是一种危害性很大的疾病，如果不及时治疗会给机体上造成一系列的危害。那么，生活中如何才能远离疝气疾病？
这主要是因为老年患者机体组织退化，腹壁肌肉、腱膜组织变得薄弱，再加之呼吸系统疾病引起的咳嗽、哮喘又增加腹压，从而诱发和加重腹外疝。
(一)保持小便通畅
在60岁人群中，有半数以上的男性有程度不等的前列腺增生，而到了80岁这一比例则可高达83%，患者易出现尿频、尿急、排尿费力等加重腹内压的症状。出现上述症状时应及时尽早治疗，避免在薄弱的腹壁上雪上加霜，导致疝气的发生。
建议老年男性睡前一般不喝水，同时忌憋尿、忌酗酒、忌辛辣、忌少动等，因为这些都可使前列腺充血而导致增生。早中期前列腺肥大通过药物保守治疗就可得到很大程度的缓解。严重的前列腺肥大需要手术或激光切除。
(二)避免提扛重物
老年人平时去菜场买菜等均不受影响，但搬煤气罐、扛大桶饮用水等切勿尝试，因为提扛重物的瞬间腹内压力亦会急剧上升，导致疝气的发生。
(三)避免吸烟 远离咳嗽
长期大量吸烟的人不仅易引起肺癌，其引起的长期慢性咳嗽也会使腹内压力明显升高。研究还发现，吸烟还会导致腹壁胶原纤维代谢紊乱，使腹壁强度降低。因此，避免吸烟，防止咳嗽、控制哮喘对老年人防治疝气同样重要。
(四)平衡饮食防治便秘
老年人便秘较常见，而便秘时过度用力导致腹压升高是引发疝气的重要因素。因此，老年人不宜食用容易引起便秘、腹内胀气、或者过冷过热的食物。应多吃易消化的食物，以此减轻肠道负担，平时应做到三多一少，多吃含粗纤维的新鲜蔬菜(芹菜、韭菜等)，多吃粗粮(全麦类)和水果(香蕉等)，少吃油腻厚味的肉类。此外，早晨起床后先喝杯温开水或蜂蜜水，养成定时排便的习惯。如确有便秘，在医生的指导下服用泻剂，及时治疗。
(五)锻炼可增强腹壁力量
增强腹壁肌肉强度可以减少小肠气的发生。可以通过适当的运动锻炼，例如做弯腰及躯体屈伸运动，可与太极拳、体操、游泳、跳交谊舞等运动结合进行，但不推荐剧烈运动，特别是突然举重物。同时，适当体育锻炼可以保持健康的体重，有研究报道肥胖亦会增加疝气的发病率。
(六)控制饮食
很多人难以控制饮食，导致胃肠紊乱，增加了腹壁压力，这样更容易引发疝气的发生。所以饮食方面也要加强注意，才能确保你的健康。
生活中如何才能远离疝气疾病？若想远离疝气疾病，在日常生活中我们要避免上述那些疝气诱发因素的出现。提醒人们，如果发觉机体上发生疝气疾病，不要期待疝气会自愈，最好是能够到正规的专科医院进行治疗。祝您早日康复。
3如何预防老年疝气反复发作
如何预防老年疝气反复发作？老年人罹患疝气疾病在临床上是非常多见的一种病例，很多老年疝气患者也选用了西医手术来治疗疝气疾病，但是因疝气手术后复发率是偏高的，所以，在老年人采用手术治疗疝气后要做好有关预防措施，那么，如何预防老年疝气反复发作？
老年人岁数大了很容易遭受各种疾病的侵害，疝气就是老年人常见病之一，目前治疗老年疝气的主要方式是手术治疗，因此避免手术后疝气的再次发作成为亟待解决的事情。
老人疝手术后复发有二方面的原因：
一、手术做的不精细，没有按要求做到位。
二、病人术后，特别是术后三个月内，有剧烈的咳嗽、便秘等，或者是有增加腹内压的剧烈活动，如跑、跳、突然用力搬重物等等。
老人疝气术后预防复发的方法，在手术后的三个月内，
1.避免增加腹内压的动作，
2.保暖避免咳嗽，
3.保持大便通畅。
4.卧床静养，避免过早下地活动，
4.吃得营养丰富，增强抵抗力，避免感冒。
5.清淡饮食一个月，如出现有什么不适的情况随时入院诊疗。
老年人体质较弱，因此更应注意预防术后复发的产生。
如何预防老年疝气反复发作？通过上述的介绍希望能够引起老年疝气患者家属的注意，因手术对疝气医治后会给机体上造成很大的伤害性，术后如果没能做好有关护理措施很容易出现疝气复发的情况，做好老年疝气术后预防是避免疝气反复发作的有效保障。
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