老年性耳聋应该怎么预防呢?老年人常常受到很多疾病的困扰，比如耳聋就是非常常见的一种，当你和老年人说话的时候，他们会要求你重复，并且自己说话的声音很大，这就是患上了老年性耳聋了。那么，怎么预防老年性耳聋
1老年性耳聋应该怎么预防呢
老年性耳聋应该怎么预防呢?老年人常常受到很多疾病的困扰，比如耳聋就是非常常见的一种，当你和老年人说话的时候，他们会要求你重复，并且自己说话的声音很大，这就是患上了老年性耳聋了。那么，怎么预防老年性耳聋呢?
怎么预防老年性耳聋：
一、少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物：这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病，可促进内耳血管病变而加速老年人耳鸣、耳聋的进展。
二、多吃有活血作用的食物：活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
三、多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果：维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。
四、适当摄入含维生素D多的食物：维生素D能促进人体对钙的吸收利用，老年性耳聋者都有血钙偏低症状，而血钙偏低与缺乏维生素D有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。
怎么预防老年性耳聋?看了上面专家的介绍，现在大家了解了吧。专家说到，在日常生活中老年人就要注意观察自己耳部的变化，一旦发现耳部有嗡嗡声等现象出现时，就要及时去正规的医院接受治疗，以免危害到其他器官，引发更多的并发症。
2老年人如何预防耳聋呢
老年人如何预防耳聋呢?老年人常常会出现耳聋这种疾病，耳鸣的出现会影响到老年人正常的交流和生活，给晚年生活带来痛苦和不变。那么，如何预防老年性耳聋呢?相信这也是很多老年人朋友关心的问题，下面就来看看专家是怎么说的吧。
如何预防老年性耳聋：
1.有个好的心态，多参加锻炼。过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等。平时多锻炼，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。
2.不抽烟，少喝酒。烟酒对听神经都有毒害作用，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。
3.一旦患病要积极治疗，老年人尤应如此。发现耳聋后积极求医，在证明治疗无效后及时验配助听器也是缓解耳聋进程的预防性措施。
如何预防老年性耳聋呢?相信通过上面专家的介绍，现在大家了解了吧。老年人朋友年纪大了，更要注意日常的护理和保健，锻炼身体，增强身体的免疫力，一旦发现有耳聋现象出现时，要及时去正规的医院做治疗。
3探究老年性耳聋的三大原因
耳聋的出现会让人处于无声的世界中，不但给患者带来了烦恼，还会给日常的生活带来不便，也极大的影响了他们的心情。老年人就常常会患上耳鸣这种疾病，影响了他们的晚年生活。那么，老年性耳鸣的病因是什么?我们来看看专家是怎么说的。
老年性耳鸣的病因：
一、长期接触噪音：一份外国的调查显示苏丹地区偏僻部落人的听力，比城市居民听力好，特别是65岁以上老人，多能保持较好的高频听力。专家调查城市居民老年聋发病比乡村早。究其原因是多方面的，但长期噪音损伤是其主要原因之一。
二、不同饮食习惯的影响：据苏联普查莫斯科及格鲁吉亚两地区居民听力发现，后者地区多吃素食，冠心病发病率少，老年人听力多保持较好，而莫斯科居民以肉食为主，血胆固醇较高，心血管病发病率高，老年人听力亦差。专家发现吃低饱和脂肪饮食的老人平均血胆固醇为，而吃饱和脂肪饮食者血胆固醇可升高达。专家调查老年耳聋中%患有动脉粥样硬化，耳聋轻重与动脉硬化程度呈正相关。
三、遗传因素：有医学调查者将耳聋患者按年龄分为两组，65岁以下有家族耳聋史，为平坦型或盆式听力曲线;65岁以上无家族耳聋史，为下坡型听力曲线，语言识别率低，遗传基因占主导地位。在遗传上，男女性别亦有不同，女性组织耐受性比男性强，而且男性接受恶劣环境和噪音的损伤机会也比女性者多，吸烟饮酒比女性多，故老年性耳聋男比女多两倍。
以上就是专家指出的老年性耳鸣的病因，希望老年朋友在日常生活中要注意饮食健康、适当运动、保持良好的心态，不要给自己太大的心理压力，以免引发这样那样的疾病。如果你还有任何不懂的地方，可以点击咨询在线专家，专家会详细给你解答疑惑。
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