做好关节炎患者的心理教育和调节是整个治疗过程都尤为重要的，也是做好关节炎的护理的重要一个组成部分，那么除了这一点以外，还需要进行怎么样的护理工作呢，那就是多加强功能性锻炼，以及改变生活方式的调整等。一
1如何做好关节炎患者的心理教育和调节
做好关节炎患者的心理教育和调节是整个治疗过程都尤为重要的，也是做好关节炎的护理的重要一个组成部分，那么除了这一点以外，还需要进行怎么样的护理工作呢，那就是多加强功能性锻炼，以及改变生活方式的调整等。
一、患者教育、精神及心理调节
1、免疫系统的稳定与情绪具有相关性。临床上很多患者都是在经历了不良生活事件后出现了自身免疫性疾病的表现，因此保持乐观、稳定的心态，有利于预防风湿性疾病。
2、嘱咐患者保持乐观的情绪，消除抑郁状态，以积极的态度与疾病做斗争，对关节炎的治疗意义重大。
二、功能锻炼及生活方式的调整
1、长期关节病变会导致关节活动受限及肌肉萎缩，功能锻炼是关节功能恢复及维持的重要方法。功能锻炼时要注意锻炼的时机、类型及强度。关节肿胀急性期应限制关节活动，抬高患肢以减轻水肿，必要时卧床休息直至关节肿痛改善。肿痛改善后，在不增加痛苦的前提下进行关节的屈伸和旋转运动以增加关节活动度。
2、负重关节的关节炎如膝关节炎、髋关节炎需避免负重运动。关节运动的类型不尽相同，膝关节炎患者可选择游泳、散步等运动，避免行走过多及下楼梯;腰部及颈部关节炎患者可选择局部关节的旋转活动，避免长期伏案、仰头;对于强直性脊柱炎患者，游泳是最好的全身锻炼。
3、手小关节炎患者，则可选择编织、编绳、捏橡皮泥、剪纸、书法、打字、园艺等以活动小关节。无论选择何种运动，均需从小量开始，循序渐进，以运动后不引起关节疼痛为宜，否则需调整锻炼强度及减少锻炼时间。在有条件的医院，上述功能锻炼应在风湿病专科及康复专科医师的指导下进行。
4、此外，患者应注意生活方式的调整，如强直性脊柱炎患者站立时需直立，多睡硬板床，保持仰卧位避免屈曲挛缩，枕头要低，一旦出现上胸椎及颈椎受累应停止使用枕头。而膝关节炎患者则应避免穿高跟鞋。
上述对于关节炎的护理的两个方面介绍的已经很详细了，我们也知道了应该如何去做，在患者的教育方面以及心理调节上，一定要照顾好患者的情绪，不可出现过于烦躁的心情，影响治疗效果，而生活方式的调整，正是解除患者的不好习惯。
2膝关节炎的康复操如何进行练习
膝关节炎的康复操应该如何进行练习呢？这么做能够帮助到患者什么呢，下面我们就会让大家明白膝关节炎的康复操会对关节炎患者起到什么好的保健功效，具体要如何去做，下文会详细的教给大家，大家只要好好的进行学习就可以。
1、股四头肌力量训练：仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿前面的肌肉做股四头肌静力性收缩。每次收缩尽量用力并坚持长时间，重复数次以大腿肌肉感觉有酸胀为宜。
2、直抬腿练习：仰卧位，伸直下肢并抬离床约30度，坚持10秒钟后缓慢放下，休息片刻再重复训练，每10—20次为1组，训练至肌肉有酸胀感为止。另外可在踝部绑缚适量的沙袋进行练习，并随力量增强逐渐增加沙袋的重量。
3、靠墙半蹲练习：靠墙站立，膝、髋关节弯曲不小于90度，作半蹲状，坚持10秒钟后站起，休息片刻再下蹲，每10—20次为1组。
4、不负重下肢关节主动屈伸：仰卧，一侧下肢伸直，另一侧下肢屈膝屈髋使大腿尽量靠近胸部，然后交替练习另一侧下肢。
膝关节炎的康复操要做到上述几个动作和训练，才可以达到我们想要的那种保健效果，股四头肌的训练主要就是增强它的力量，让股四头肌有足够的承受力，可以有效的保护好我们膝关节，其它的训练方法也是为了辅助性的锻炼。
3不同关节炎有哪些不一样的饮食调节
关节炎的护理我们大体上可以按照一定的原则介绍给大家一些使用有效的，可是我们在面对不同的关节炎类型时，还是要有一定的差别，比如说在饮食调节上可能就会有所不同，如果说稍有差错可能就会对身体造成危害。
1、不同类型关节炎患者的饮食原则不同。目前无确凿的证据证实营养缺乏与关节炎之间有必然的联系，但营养缺乏可能导致关节炎加重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重关节炎如痛风性关节炎、骨关节炎。
2、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、银屑病关节炎患者常常由于全身的炎症反应，出现贫血、消瘦等营养不良的表现。其他感染性关节炎也可由于急性期炎症导致机体消耗，不利于关节炎的恢复。
3、上述患者应尽可能补足每日所需的营养物质，必要时给予胃肠营养，改善机体的抗病能力。与上述情况相反，骨关节炎及痛风患者多存在体重超重，尤其是痛风患者，常存在高血糖、高血压、高血脂等代谢紊乱，过高的血尿酸水平诱发及加重关节炎。
4、因此，骨关节炎、高尿酸血症及痛风性关节炎患者应适当控制饮食、适当减轻体重，减轻关节负担。建议高尿酸血症及痛风患者减少高嘌呤食物如动物内脏、水产品的摄入，多进食碱性食物如油菜、白菜、胡萝卜及瓜类，严格限制饮酒，主要限制白酒及啤酒。
5、目前尚无证据证实红酒可诱发痛风，相反，饮适量红酒可能有利于降尿酸，而饮茶、咖啡及牛奶也可能有助于降尿酸。
上文介绍的不同关节炎的饮食调节我们已经掌握到了，这也是我们做好关节炎的护理最应该注意的问题，不要认为关节炎都是一样的，对待它们可以采用一样的方法，其实这里面的讲究还是很多的，大家还是多些注意才好。
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