近些年来，结肠癌成为困扰很多人的一类疾病，对于结肠癌疾病的治疗措施在临床上有多种，但是专家表示如果要治愈结肠癌并不是很简单的，做好科学的预防工作是非常必要的，那么在饮食方面如何做好结肠癌的预防呢?
1如何通过饮食做好结肠癌的预防？
近些年来，结肠癌成为困扰很多人的一类疾病，对于结肠癌疾病的治疗措施在临床上有多种，但是专家表示如果要治愈结肠癌并不是很简单的，做好科学的预防工作是非常必要的，那么在饮食方面如何做好结肠癌的预防呢?
1、低膳食纤维饮食。饮食纤维质能抵抗体内消化酶的降解，主要分为非多糖类，存在于蔬菜、水果、谷物等。纤维质使排便量增多从而稀释结肠内致癌剂;纤维质能吸附胆汁酸盐(大肠癌促进剂);纤维质被细菌酵解产生断链脂肪酸而降低pH，不利于癌细胞生长，也就是说高膳食纤维饮食能预防结肠癌。
2、高脂、高蛋白饮食。高脂肪饮食为大肠癌发病的危险因素，有调查表明，高脂肪饮食者为大肠癌发生率比低脂饮食者高2倍。而蛋白质本身并无致癌性，但有证据表明，某些潜在的致癌物质来源于饮食蛋白。
3、微量元素和维生素。钙和硒是大肠癌中研究较多的两种微量元素，钙离子科育脂质结合行程不溶性钙皂，抑制脂肪酸和胆酸，对肠道上皮起保护作用，流行病学也提示钙对预防大肠癌有保护作用。硒可抑tulaoshi制细胞增殖，抑制促瘤作用。
上面是小编介绍的如何通过饮食预防结肠癌疾病的相关介绍，大家不要忽视结肠癌的严重危害性，另外，小编建议如果患上结肠癌，除了医学上常采用的治疗措施外，更要重视平时的细节，患者在治疗过程中要保持一颗良好的心态。
2如何防止结肠癌疾病的反复发作？
我们都知道患上疾病的滋味并不好受，特别是结肠癌这一类的疾病。对结肠癌患者来说，无论是身体还是心灵都饱受着煎熬。值得庆幸的是，结肠癌目前来说还是可以治愈的。但是，结肠癌同时也是容易复发的一种疾病，我们应该如何预防结肠癌的复发呢?
合理饮食，科学调配膳食结构
结肠癌患者术后可采用一日三餐至五餐制。少量多餐，食物多样化，尽量使碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素接近合理比例(分别为55%～65%、20%～30%、10%～15%);多吃新鲜蔬菜及水果，每天吃够5种，量达0.5～1千克。
主食以面粉、大米、小米、玉米、大豆、绿豆等五谷杂粮为主。以鱼、虾、禽肉代替猪、牛、羊肉，每天吃50～100克(1～2两)。每天吃1～2个蛋及 1～2袋奶。每天吃盐5～6克，油25克，养成低盐、低糖、低脂肪、高纤维的饮食习惯。戒烟酒，少吃烧烤、油炸、熏制、盐渍食品。持之以恒坚持这些饮食原则，能摄取足够的各种营养素。
保持良好的心态
癌症可防可治，并不可怕。癌症患者应以乐观的情绪应对疾病，适当参加娱乐活动，常听音乐，学习书画，做做家务，
消除紧张情绪，创建和谐温馨美满的家庭环境和良好的人际关系。
适当参加体育锻炼及社会活动
每天坚持散步、打太极拳、跳舞、唱歌等半小时至1小时，循序渐进。
保持合理体重，避免过轻或过重
可依据国际通用的体重指数(BMI)公式，作自我评价。BMI=体重(千克)÷身高(米)2 。BMI<20 20="" 24="" 25="" 30="">30为严重超重。
定期复查及体检
术后两年内，最好每半年复查一次，以后每年体检一次。平时身体有变化随时就诊。
上面是针对如何有效预防结肠癌疾病复发的相关介绍，结肠癌严重威胁到患者的健康，大家平时要从生活中做好结肠癌疾病的预防工作，虽然这种疾病的死亡率非常高，但是大家采取科学的措施和保健方法时完全可以有效避免这种疾病的发生的。
3哪些食物有助于男性预防结肠癌？
在结肠癌患病群体中，男性为最多，因为男女体质的差别，专家表示预防结肠癌的方法也存在差异。因为男女身体所需的营养元素不一样，所以在饮食预防结肠癌的选择上也不尽相同，那么男性如何饮食才能有效预防结肠癌呢?
研究显示: 男人多吃鱼少患结肠癌
据美国研究人员报告，儿童时期经常吃豆类食品的女性患乳腺癌的风险较小。另一组研究人员则向美国癌症研究协会提出，一周吃几次鱼的男性患结肠癌的几率较小。
这两项研究进一步证明了饮食对于防癌的作用。癌症防治专家认为，在所有种类的癌症中，多达三分之二都是由吸烟、节食及缺乏锻炼等不健康的生活方式造成的。
美国全国癌症研究所和夏威夷大学的研究人员发现，在5~11岁时经常吃豆腐、豆酱等豆类食品的女性患乳腺癌的几率要低58%。至于豆类食品为什么可以防癌还不清楚，不过大豆中所含的名叫异黄酮的化合物具有雌性激素的作用。
另一项研究表明，一周吃鱼至少五次的男性患结肠癌的风险要比那些一周都吃不到一次鱼的男性低40%。
很多鱼类中所富含的Omega-3脂肪酸能够抑制环氧化酶2的活性。环氧化酶2会引起发炎，这可能会刺激肿瘤的生长。
钙食品可预防肠癌
补钙不仅能改善骨质疏松，还能预防肠癌发生。此结论可不是空穴来风，有关研究人员曾对结肠癌、直肠癌高危人群调查发现，有意识通过膳食补钙2～3个月，肠道细胞分裂速度减慢，降低肠癌发生。
对此，专家指出，钙质可吸收和结合肠道中脂肪酸、胆汁酸等致癌物;钙质还会影响细胞生化反应，调控细胞生长，从而起到预防肠道肿瘤的作用。而且，有研究证实，每天从饮食中摄tulaoshi取超过412毫克钙质，从补钙产品中摄取至少800毫克钙质的女性，患肠癌风险降低46%。因此，可以说适量补钙，在一定程度上可抵御肠癌发生。
上面是小编介绍的男性在预防结肠癌方面应该多吃鱼类食物，因为鱼类食物中很多营养物质与男性的身体需要的营养是相匹配的，因此通过科学的食物预防结肠癌能起到一个良好预防疾病的作用。希望男性朋友都认真的重视。
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