小吊梨汤
超子美食优质美食领域创作者
秋季干燥，要多喝这碗小吊梨汤，润肺生津，香甜可口，家人都爱喝
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增强免疫力！养肝排毒！熬夜党！喝这个[赞]
灵芝能养心安神、理气化瘀、滋肝健脾，提高人体当中免疫细胞的活性和数量！！能增强机体免疫力
麦冬有较强的抗菌功效西洋参，补气养阴、清火生津。有很好的增强免疫力功效！气阴双补猪骨补虚！！
这个汤有益气生津、安神护肝、提高抵抗力！！对于长期饮酒，肺虚咳嗽，熬夜的人群最适合
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✎食材：
猪骨肉｜灵芝片｜西洋参｜红枣｜麦冬
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☞做法：
❶ 猪骨肉➕姜片➕料酒，去腥，跟灵芝片，西洋参，红枣，麦冬一起煲1.5小时，
❷ 最后撒上枸杞焖5分钟，加盐调味即可！
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灵芝味微苦，西洋参味甘，这个汤有一点点微苦，后回甘，怕苦的可以灵芝放少点，加点蜜枣，或者放多几颗红枣，我很喜欢甘的东西，所以能接受～
最近病毒这么猖狂。大家要提高自己的免疫力！！！身体素质好才是王道[赞] 早睡早起！按时吃饭！注意运动⚠️ 平时可以煲一些养生的汤汤水水喝一喝～
#头条创作挑战赛##家庭美食大赏##我的养生食谱##新冠感染者食用建议菜谱##猪骨汤#
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