小吊梨汤
超子美食优质美食领域创作者
秋季干燥,要多喝这碗小吊梨汤,润肺生津,香甜可口,家人都爱喝
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增强免疫力!养肝排毒!熬夜党!喝这个[赞]
灵芝能养心安神、理气化瘀、滋肝健脾,提高人体当中免疫细胞的活性和数量!!能增强机体免疫力
麦冬有较强的抗菌功效西洋参,补气养阴、清火生津。有很好的增强免疫力功效!气阴双补猪骨补虚!!
这个汤有益气生津、安神护肝、提高抵抗力!!对于长期饮酒,肺虚咳嗽,熬夜的人群最适合
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✎食材:
猪骨肉|灵芝片|西洋参|红枣|麦冬
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☞做法:
❶ 猪骨肉➕姜片➕料酒,去腥,跟灵芝片,西洋参,红枣,麦冬一起煲1.5小时,
❷ 最后撒上枸杞焖5分钟,加盐调味即可!
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灵芝味微苦,西洋参味甘,这个汤有一点点微苦,后回甘,怕苦的可以灵芝放少点,加点蜜枣,或者放多几颗红枣,我很喜欢甘的东西,所以能接受~
最近病毒这么猖狂。大家要提高自己的免疫力!!!身体素质好才是王道[赞] 早睡早起!按时吃饭!注意运动⚠️ 平时可以煲一些养生的汤汤水水喝一喝~
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