做了个山药木耳
每天换花样烧菜，勇于尝试，宝宝才都愿意吃。
昨晚给宝宝做的山药木耳，以前没给他做过，昨天尝试了下，很爱吃。
小孩子的伙食要做的色彩艳丽点，才会喜欢～#宝宝# #一日三餐#
木耳山药胡萝卜炒荷兰豆
#家常小菜#
过完年了，大鱼大肉把肚子都占满了，一看到这道木耳山药胡萝卜炒荷兰豆，是不是有眼前一亮的感觉？
吃起来清脆可口，营养丰富，色彩缤纷，颜值在线，是我们年后减肥减脂的明星菜品，值得尝试。
#天南地北大拜年#
#新春庙会#
素炒山药是一道非常营养的家常菜，健脾 益胃、滋补肝肾、助消化。口味鲜甜，菜品白、红、黑相间，颜色鲜艳，清脆爽口，烹饪简单，营养价值丰富，滋补强身、增强免疫力!
食材：铁棍山药、黑木耳、白木耳、红椒、黄椒
辅料：蒜、花椒粒、盐、生抽
做法：
1️⃣ 切好的山药，用清水投洗后捞出；黑白木耳提前泡发，洗净备用；红黄椒切好备用；准备好蒜末备用
2️⃣ 锅中放油，油温5成热时放入葱末和花椒爆香
3️⃣ 放入山药均匀翻炒
4️⃣ 再放入黑白木耳，加入盐和生抽均匀翻炒
5️⃣ 最后放入彩椒，可以加点水，翻炒均匀就可以出锅了
一盘色彩艳丽，营养丰富的素炒山药就上桌了，一人吃一盘都毫无压力，滋补强身常吃对身体非常好！
配粥喝美得很[大笑][赞]//@格林美妞:山药木耳炒红椒，营养漂亮，浓浓的大葱香！
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