一、地震现场救人的三条经验 这几丢，我一直在打红十字舍的电话，想把这个建议转达灾区救援队，但一直占线。请相信我 我是唐山人，是亲历者，请四川的同胞想办法能把我的建议转达最好。 1、教人工具：一大颗直径20毫米的双头螺柱、两把扳手 我是搞大型机械工程设备安装的。在工作中，经常使用螺纹千斤顶的原理来抬升移动上百吨的设备。在一颗双头螺柱底部垫砖，螺柱顶部垫铁板至所需撑起的部位，用两把扳手旋转螺柱上的螺母。并可多用几个螺柱顶牛，交替顶高并填塞砖块来抬高楼板。自于螺纹可晕受上百吨的重力，两把扳手就可以顶起五层楼。 2、教人技巧：尽快组织大量生理盐水到救援现场 女孩被救出10分钟去世，是可以避免的，肢体被挤压超过24小时后开始出现肌肉坏死，一旦移开重压。坏死肌肉，舍释放大量的肌红素蛋自钾等电解质，迅速引起心肾衰竭而死。这就是很多被拯人自在被挤压中还能说话，而拯出几分钟后死亡的原因。因此，在移开重物前，就要为伤者滴注生理盐水，让伤者进行有效代谢。把血液中的这些东西排出后，再移开重物。否则，一旦移开重物，死亡的机率很高。 3、挽回生命：从废墟中教出的人有假死现象 我曾亲历过唐山大地震。我现在发现汶川的救人方式有点问题。如采用我的建议，会有更多的人挽回生命。从废墟中救出的人，有些好像已经“死亡”，但其实是长时间埋在地下造成的窒息。如吊抬出来后，先不用布盖住，让其置于室外，并洒些水淋一淋，有可能舍复活。唐山大地震时，我哥哥被挖出来后，就已经投有一点气了，我们都以为他已经死了，就放在地上。但自于震后下了雨，被雨水淋过以后，过了十多分钟，我哥哥奇迹般地有了呼吸。你知道这一帖可以使多少人免予截肢和死亡吗'请转发帮帮灾区人民吧。 雅安挺住 二、我知道的抗震知识： 1、地震时蜷曲身体，降低重心，藏在墙身或者墙角，就是室内能够形成固定三角空间的地方。 2、首次地震过后，多有余震发生。所以应该躲避到户外空旷的环境，随身携带急救包、售物等。 3、地震被团时候，不要采职跳楼、乱跑等襁端方式，冷静思考，保持体力，选择可以发出声音的工具或者高色的衣物就来求援。 4、市区避震要避开高大建筑，不使用电梯，避开阳台。野外要避开悬崖边、斜墟等地质易变区。 5、地震后麦矩信联§，把电话的通话线路留结紧急求救的人。 6、现在好多人手机等电子设备上有导航转件，大家要积襁利用选择逃生路线。 7、请好心朋友们不要在谩有专业救灾知识准备镕况下盲目前往地震灾区，驾车路线绕离成都雅安、雅安甘孜、新律浦江雅安、雅安西昌这几条雅安对外的“生命通道”。 8、配合救援组织的救援工作，不独自行动。 9、震后可以通过矩信、徽博等多种方式和朋友家人联系报平安。 10、地震现场的人多通过徽博等方式对地震现场进行信息报道，引导救援工作，主动求转发让更多人看到最真实情况。 11、希望大家能够做到救己，同时能够做好救人。 三、【灾后心理援助】写在玉树地震后 灾难之后：忠告与建言 舟曲，是在汶川、玉树后，又一个让我们无法忘怀的名字。 当电视中发出撕心裂肺的哭喊，当报刊杂志以毫无色彩的黑来表达哀思的时候，电视报刊这端的我们其实也在承担着一份使命感的压力。越来越多的人喊出了“同呼吸，共命运，心连心”的口号。 一个重要的事实是，根据最新的卫生部调查队的调研，舟曲80%灾民都有着不同程度的心理问题。 天地崩塌，亲人离去，从废墟中站起来的幸存者，需要的不仅仅是温暖的住处和饱足的饮食，他们备受创伤的心灵更是我们救助的目标。一个人只有真正燃起了生存的欲望，才能摆脱灾难带给他们的阴影，勇敢地面对未来的生活。 灾难发生的头72小时是被称为救援“黄金72小时”，这几天里，遭受灾难的人们都调动起身体的每一部分，使自己出于紧急状态，对付这突如其来的灾难并且时刻提防灾难的再次降临。有些人的反应会更加强烈一些，出现头疼、四肢无力、没胃口、腹泻等等症状。这些“应激反应”都是进化过程中形成的对突然事件的正常反应。 与此同时，救援人员在这几天的效率也是最高的。所有人都把最大的精力投入到救援行动中来，个人问题一律摆在了次要位置。这个时候的救援行动得到了全社会的共同关注。生命是此事的头等大事，人们在还没有获得对安全的需要之前，无暇估计自己的心理感受。 很快，救援行动取得了阶段性胜利，而前一阵身体为了抵抗压力而做出的“透支”，在这个时候不得不付出高昂的代价——抵抗力下降。此时，重建一个新世界的心情已经变得越来越迫切，摆脱了生命危险的人们开始反思这场灾难，陷入到痛苦之中。 灾难后，可能会出现什么心理问题？ 现实不是童话，在煎熬了数日之后，当人们发现救援工作永远达不到自己的预期时，就产生了一种幻灭的感觉。持续的心理压力导致一些“创伤后应激失调”（PTSD）。脑海中时常“闪回”那些可怕的场景、声音或者味道，反复想到逝去的亲人，心里觉得很空虚，无法想别的事；失眠，噩梦，易惊醒；没有安全感，对任何一点风吹草动都“神经过敏”，等等。 大多数人几个月甚至几年后这些症状就自动消失了，也有些人几个月后才突然出现了这些症状。而尽管现在已经有大量的心理工作者和志愿者深入到赈灾一线，但是不是所有人都能够及时得到心理上的疏导，这个时候，如果我们可以掌握一些基本的心理调节知识进行自我调节，就能减少自己的痛苦和罹患心理疾病的可能。 有些人认为在灾难面前表现得越冷静就说明心态越好，所以他们可以压制自己和他人的感情。沉着冷静在危急时刻的确是难得的品质，可以帮助人们理性地求生，获得更大的生存可能。但是，灾难过后表现出恐惧、担心、悲伤、愤怒等等情绪都是正常的，人们在灾难时积累的情绪需要释放。对自己说 “不能再这样想了”，那是在压抑自己的情绪，对别人说“我没事，挺好的”，那是在自欺欺人，劝别人“别哭了”，那是不尽人情。这个时候，尽情的哭泣往往能充分释放自己的情绪，起到缓解痛苦的作用。 身体状况和心理状况常常是相关的，身体上的不适会带来心理问题，而心理上的问题也常常引起身体的不适。越是在这样的危急关头越是要注意自己的身体，生活还要继续，饭还要吃，觉还要睡。不要让身体上的不适为本来已经疲惫不堪的心增加任何负担。找到自己的亲人朋友聊聊天，不要隐瞒自己的感觉，有什么说出来大家共同分担。 宣泄之后，生活依然要继续，这时要尝试着开始为自己的生活理出个头绪。想想接下来最关心的是什么？未来的一两天有些什么计划？要注意的是在压力特别大的时候工作要特别小心，尤其开车的时候，千万要注意安全。 内疚感、受挫感和悲伤随着时间的推移会慢慢地淡化，这些都是正常现象——伤口渐渐自愈，但也有些时候总是好不了，那就要求助专业的心理咨询师进行指导了。美国心理学会的报告指出，灾难过后一般而言，50%的人能够在三个月内基本恢复，其中30%的人一段时间以后可以完全恢复，但也有相当部分人还会存在轻微症状。有专家认为，成年人在面对灾难后，通常不需要太多指导就可以自行痊愈，前提是他们需要全面的信息来进行客观理性的判断。 比如当你在正常渠道的资讯越充分，来源越客观的话，就可以杜绝一些谣言。因为在这种情况下伤害最大的就是谣言，谣言传到后来就会很离谱，导致人心惶惶，所以要有正规渠道不断发布资讯，没有虚假瞒报，那人们就能作出理性的判断，相信理性的判断能做出一个恰当的选择。 越是在这样一个慌乱的时候，就越不能忘了“少数”，老人、孩子、残疾人平时就属于弱势群体，在灾难面前更需要更多的关爱。 关于救援人员 灾难发生后的短短数日内，在政府的号召下，大批官兵和医务人员奔赴灾区，很多志愿者也自发地从祖国乃至世界的四面八方赶来，同时，也有不少救援人员本身就生活在灾区，但是因为他们是医生、是干部、是教师，因而在灾后第一时间就投入到灾难救援中去，成为了救援队伍的一支重要力量。 在许多人心中，救援者是强大的、阳光的、有力量的、给灾区带来新鲜活力的一群人。但是，从灾难心理学的角度，他们却是需要得到心理援助的第二级人群，受创伤程度仅次于直接卷入灾难事件的人员、死难者家属及伤员。尽管他们大多数都没有直接经历巨大的灾难，但在救援过程中却极有可能目睹大量坍塌的房屋，血肉模糊、肢体残缺的躯体，聆听悲惨的故事，因而成了“替代性创伤”的受害者。甚至于，他们在听受灾群众哭诉时会流更多的眼泪，在夜晚会失眠，或者一次又一次地梦见那些触目惊心的场面。 此外，由于受灾面广、受灾群众多、专业救援人员少，因此救援者的工作压力非常大，日以继夜的持续工作不免给他们带去情绪和精力的巨大消耗。对于那些承担着受灾者和救援者双重身份的人则更是如此。中科院心理所在四川地震3个月后对医护人员的心理健康状况调查发现，创伤后应激障碍（PTSD）的阳性率达到了19%，也就是说，每五个医护救援人员当中就有一个可能存在心理疾患。 救援人员的心理发展过程一般可以分为3个阶段。第一个阶段是激动和兴奋期，救援者调动全部的情绪和精力参与到救援工作中来，为自己能参与到这种大规模的救援活动而感到自豪。但是随着救援活动的开展，各个感官所接受到的各种负面信息越来越多，救援人员的心理状态开始进入否认和怀疑期，不敢相信自己见到的、听到的是真实存在的，不愿意相信现实真的如此残酷，并觉得恐惧和害怕。有些救援人员会存在强烈的内疚情绪，责怪自己没有能力将困在废墟中的幸存者救出来，觉得对不起罹难者；有些救援人员则会觉得愤怒，恨上天无情，或是对低劣的建筑质量有强烈的仇恨情绪；也有很多救援人员会感觉到强烈的无助和无价值感，认为生命是如此脆弱，觉得人生没有意义，难以把握，悲观厌世。若是这一阶段的情绪没有得到缓解，救援者就会进入麻木和回避期，他们不愿意和别人交往，也不愿意与人谈及任何与灾难有关的信息，救援效率会大大下降，救援人员的心身健康也被损害了。 对于孩子来说，家是最好的避风港；而对于救援者来说，团队则是力量的源泉。无论对于哪种救援团队（武警官兵、医疗救护、心理援助），如果团队内部能有定期的分享、讨论制度，对于缓解救援者的心理压力极有帮助。心理咨询的团队都会建立督导制度，根据工作的强度每天或每周开展团队督导活动或是高级督导活动，正是基于这个道理。而如果有条件，每支救援团队如能配备固定的专职心理咨询师，有百利而无一害。 其实，对援助者的心理关怀不仅仅体现在特定的救灾过程中，更应该将这种关怀贯彻到平时的训练中。如果在进行紧急的救援之前就已经开展过精神应激障碍的相关培训，传授过应对灾难心理反应的方法和技巧，必然能提高救援者的心理免疫能力。 总之，对援助者的心理健康的关注应当贯彻于救援活动的始终，从救援前的培训，到救援中的支持，再到救援后的系统评估和服务，都对保护救援者的心理健康有着极其重要的作用。需要记住的是，救援者，也只是普通人。 关于孩子 孩子，总是灾难发生后最受关注的一个群体。本该是无忧无虑唱儿歌、玩游戏的年龄，却被突兀地投掷到灾后的废墟中，目睹、甚至是亲身承受许多人一辈子都不可能体会到的惨痛。在玉树地震中，一个14岁的孩子亲眼目睹了房子的倒塌，以至于到现在每晚上都在梦中重演地震的情形，噩梦成了灾难留给她的另一个痛苦经历。现在，只要人一多和每到傍晚的时候，她就会干呕、烦躁，甚至晕厥。 “前几天看见几个人在起冲突，她马上就哆嗦了，说不出话来，经常是你问她话她听得懂，但是说不出来。”陪在她身边的志愿者说。 和成年人比起来，孩子们由于生理机能和心理机制都还没有发育完全，成熟的世界观和人生观尚在建立之中，因而在自然灾难中更容易遭受到身体伤害，无法保护自己，无法理解发生的灾难，也更难应对灾难后的社会生活环境的变化。尽管有部分孩子不容易从灾难带来的丧失、悲痛和改变中恢复过来，进而发展成适应不良、应激障碍、人格缺陷甚至是精神疾患，但令人欣慰的是，大多数孩子都能在外界的支持下通过自我心理能量达到自我修复。我们能做的，便是通过学校教育、家庭扶持以及专业的心理援助以激发儿童内在的心理能量，帮助他们迈过这片人生的荆棘。 在灾难发生后的最初，人们的主要情绪反应是强烈的恐惧和害怕。孩子们恐惧和害怕的感觉则会更强烈，因为他们最需要依赖他人。因此，恢复基本的安全生活状态，是促进儿童心理恢复的必要条件。提供足够的水和食物，提供安全的过渡性住房，提供令孩子感觉亲近、温暖的肢体接触（如拥抱、牵手、亲吻），尽量让孩子和家人呆在一起，都是使孩子们重新获得安全感的有效措施。在基本生活安全得到保障之后，让孩子尽快重新开始常规的学习也是重要的，不但能转移他们的注意力，还可以让他们与同龄人在一起，分享感受，共渡难关。 当生活慢慢进入正轨之后，孩子的悲伤情绪会慢慢显露出来。他们会怀念逝去的亲人、朋友或是充满童年回忆的住所。但是孩子们表达悲伤的方式可能会有很大不同。年龄较大的孩子可能会在值得信赖的人面前放声大哭，也可能偷偷一个人不断地啜泣；可能长时间地处于情绪低落的抑郁状态，没有食欲，对任何事情都没有兴趣；也可能将这种悲伤转换成愤怒的情绪，觉得上天怎么这么不公平，夺取自己的亲人，或是觉得自己被亲人抛弃而对过世的亲人感到生气；也可能心存内疚，觉得自己当时没有做出足够的努力救出死者，或者是认为是由于自己做错了什么事情，才导致家人遭到了上天的惩罚。而年纪较小的儿童因为缺乏足够的情绪自知能力和语言表达能力，多表现为退行现象，即生理、心理和社会行为退步，原来已经学会的技能再次丧失，重新开始恢复幼年时的行为习惯，如吮吸手指、尿床等。 面对孩子的悲伤情绪，我们能做的就是倾听、理解和支持。成人在灾后往往忙于各种生活事务而无暇顾及孩子的心理需要，或是认为孩子年龄太小什么都不懂而不愿意和孩子分享和讨论灾难带来的丧失和改变。但实际上，孩子和成年人一样，需要向他人倾诉以宣泄自己的悲伤，需要获得他人的理解以达到情感的共鸣，需要他人的支持以获取力量继续成长。 事实上，孩子的情绪状态最容易受到照顾者的影响，父母亲和教师的情绪和应对灾难的策略对孩子有示范作用。同时，小孩子对死亡的看法和成年人不同，不论他们的宗教信仰或者文化背景如何，小孩子往往把死亡看做是一种惩罚。有的小孩子突然变乖了，希望通过这种办法挽回自己的错误；或者突然变淘气了，希望老天将惩罚降临到自己身上。他们具体是怎么想的还要引导他们自己说出来，才好有针对性地来做解释。由于年龄的限制，小孩子的表达能力不足以反应他们内心的想法，可以通过画画、粘土或者做游戏的方式间接地引导他们表达。 孩子的恢复能力极强，比大人更容易进入重建期，反而是大人应该注意自己的反应，因为大人对待事物的反应会影响到孩子，比如大人恐慌，孩子认为大人都是对的，跟着大人恐慌。所以大人情绪稳定对孩子帮助很大。如果可以保持一个积极的心态，小孩子也会被这种乐观的态度所感染。 关于普通人 “没有什么事情能让我真正开心起来，没有经历过灾难的人，没有踩着尸体、淌着血水爬出来的人，他不会真正体会到我们的心情。”一位来自灾区的老师如是说。是这样的吗？也许是。但美国的一项研究发现，媒体上反复呈现的关于9.11恐怖袭击的大量图片、声音造成了远在灾难千里之外的人们大脑结构发生了与亲历灾难的人们一样的非常危险的改变，这种改变使人们变得更加敏感和脆弱。 大部分人从没有到过灾区，也没有亲人朋友在灾区受伤遇难，但那些滚动播放的、沾染着鲜血的照片、文字和准时响起的哀笛，让他们清清楚楚地感觉到，“你的伤痛，就是我的伤痛。” 这种了解与回应他人独特经验的能力，就是心理学中所谓的同理心。 同理心被认为是人类在进化过程中形成的一种亲社会的心理机制，能有助于人类作为一个种族更好地繁衍与生存。因为具有同理心，我们才会在他人因感到痛苦或恐惧而悲伤哭泣时，给予他们温柔的安慰、真诚的陪伴和不计回报的支持。 这种源自人性的同理心是人们内心中最深厚、最善良、也最令人感动的力量。但是，如果人们对灾区的情况过于关注，每天花大量的时间阅读相关的报道，无法控制自己的情绪和行为，就有可能发生和救援人员一样的替代性创伤。有网友向心理咨询师求助说：“自从灾难发生以后，我觉得我的心情一直都没有办法平静，每当看到那种非常刺激的图片和画面的时候，真的特别有流泪的冲动，但是又没有办法忍住不去看。”台湾9.12大地震后，有一位台北的老人几乎24小时都在收看灾害报道，结果吃不下饭，睡不着觉，整天哭泣流泪，最后因为抑郁不得不去寻求专业人员的帮助。 除了为灾区同胞所受的苦难感到悲伤，许多不在灾区的人们通过电视、网络、广播等媒体接触了大量有关灾害的恐怖信息，可能也会产生恐惧和焦虑的感觉，担心同样的灾难会发生在自己身上，对身边的细小事件和自然现象都表现出过度的惊吓反应，长时间处于高度警觉的状态。有人在听讲座时这样问老师：“我现在虽然在北京，但也是天天生活在惊恐之中，晚上难以入睡，这种情况怎么办？” 近几年来，各种自然灾害频发，关于灾难、世界末日的谣言也传播得尤其迅速。根据法国社会学家勒庞的“群众心理统一律”，在灾难之后形成的临时群体之中，个体的理智常常下降，情绪成分和无意识成分占优势，而不再客观、细致地分析，容易不加考虑地接受某些看似有理的谣传；并且会表现出将思想和情感立即付诸行动的倾向，这种倾向还特别容易在群体中相互传染。一般来说，对灾情也不甚了解、阅历浅、经验不足、自信度低和易受暗示的人群最容易发生这种现象。 研究认为，对事件的认知评价在某种程度上决定了灾难会导致什么样的心理反应。因此，灾区之外的人们从自己的角度对灾难的性质、程度和可能的危害情况做出的评估，决定了他们是继续正常地生活工作，还是恐慌焦虑惶惶不可终日。恐慌往往是由于对威胁缺少了解，缺乏准备，觉得自己不能处理、控制或摆脱。焦虑则是因为由于担心将来可能发生的事情而产生的忧虑、紧张、不安的情绪。因此，媒体在报道灾情和善后工作时应当有一定的心理健康敏感度，不仅要保证报道的及时、真实、可靠，而且要对灾难事件进行科学的解释和预测，并告知观众预防灾害和摆脱险境的方法，而不是只顾渲染惨烈、恐怖和血腥的灾难场面，以达到单纯的新闻效果。提供一些有关灾难心理的基本知识对于普通群众也是有帮助的。 实际上，对于普通人来说，首先需要做的是先接受自己的悲伤、恐惧和慌乱的情绪，要明白这些体验都是人之常情，没有类似的体验倒是不正常的。如果可能，找个安静的地方，找一两个好友互相分享自己的感觉，接受它、体会它、反思它，甚至把这种感觉当成是自己的宝贵财富，因为在现代社会的快节奏生活中，人们很少能停下脚步来关注自己内心的感受。在大灾过后往往会掀起一波感恩父母、珍惜生命的风潮，正是因为灾难唤醒了人们最深层的感情，促进了人们对生命的思考。 情绪稳定之后，我们就可以开始考虑一下是否有可以利用的资源，是否能为灾区人民做些什么有益的贡献。当我们的注意力转移到行动上去的时候，自然会重新获得对生活的掌控感。大多数的人也都能顺利地度过这个阶段，重新投入常规的生活。 值得注意的一种情况是，关于灾难的恐怖画面也可能激发人们内心的恐怖记忆。几乎每个人都会依据自己的个人经历对灾难做出反应，如果人们在自己的早年生活中经历过创伤性事件，那么那些已被埋藏在记忆深处的创伤体验可能又经由灾难体验得到加强，并在脑海中反复回放。如果这种状况持续很长的时间（1个月以上）并且没有改善的趋势，那么，是时候去寻求专业的帮助了。那些创伤只是被暂时遗忘，但它一直存在，等待治愈和拯救。 四、地震和救灾的常见误区（原作者左志坚） 5月，我刚从国外出差归来，立即上了去四川的飞机。那次我负责川震南线（映秀—汶川—茂县）的采访。我本行是商业报道，但没想到那次巨灾之后，竟成了灾难记者。 一年之后，灾区回访，把北线（绵竹—北川—安县）所有重灾区走了一遍。，又逢玉树地震，再次带队去了青海。，四川灾区完成重建，三赴灾区，那次去了遥远的青川。同年，日本大地震，调派记者去东京，并在后方组织和协调专题报道。 是的，几乎每年都在做地震报道。我的意思是，灾难其实离我们很近。就在上周六，我刚刚到成都，做川震五周年的回访，并在映秀住了一天。没想到刚离开，又是七级强震撼动四川。 这一次，又是举国沸腾，但一些认知误区仍然存在。我想就这五年来的观察，做一些简单的总结，希望对关心灾区的朋友有些帮助和启发。 1、震中是否就是受灾最严重的地方？不一定。 在的灾难中，当地震局监测到震中在映秀时，所有注意力都被吸引到那里。加上映秀道路中断，天气恶劣，直升机又无法抵达，这放大了外界的焦虑。又因为映秀离成都非常近，许多民间救援资源就都发往映秀。但另一方面，人们没有意识到北川其实更惨烈，整个老县城被埋。其实当时北川的交通条件比映秀好许多，如果有更多资源投放到北川，或许能救出更多人。 你能看到的重灾区，都只是媒体和官员最容易抵达的地方。你视线之外的地方，有可能更严重。 2、救灾越快越好？也未必。 速度和效率是两码事。比如说，你在第一时间把大量部队集结到映秀，结果人员伤亡最惨是在北川，那整体救援效率未必就高。我们要的是救援效率，这就要求指挥者必须很专业，而不是很热血。科学决策更重要。 512那次因为气候太恶劣，直升机无法获取完整信息图，这次就很好，无人机很快拿回了全景图，这就对指挥者调配救灾资源起到很大的作用。完整透明的信息是科学决策的基础。 3、救人应该靠政府，老百姓不要添乱？这话要一分为二的看。 08年我基本是和先头部队同时抵达映秀。部队已经尽了最大的努力，但等他们走整整一夜，抵达震中时，能做的事情实在是有限。而且山区道路不畅，意味着大型机械无法进入救人，徒手挖人的效率是很低的。我亲眼看到两位士兵花了很长时间去搬卡住的楼板，却只能无奈的放弃。 最有效的救援恰恰是灾民自救。无论是时间还是地理位置，都比外来的部队有优势。这时候，防灾教育就特别重要，平时的演习和组织，在灾难真正来临时，是能救命的。不知道08年之后，四川各地的防灾教育做的如何？ 4、志愿者最好不要去灾区？这个要看是什么志愿者了。 如果你连山区都没去过，必要的冲锋衣、睡袋什么都没有，我也觉得没必要去。但如果你在某些方面有一技之长，灾区可能很需要。比如说，我当时是和广东的医疗队同时进的映秀，医疗人员体力未必有多好，但灾区很需要啊。 另外，一起同行有四川户外俱乐部的朋友，他们背70升的包，全部是药品，送到之后部队非常感激，当时最基本的消炎药都缺啊。这些志愿者也没有停留，送到就离开，给我印象很深。 其实民间资源总归是越多越好，问题不是志愿者要不要去，而是如何组织起来，让救援更有效率。这方面政府应该统筹。 5、红十字会不放心，我该给谁捐款？我觉得普通个人前三天不需要考虑捐款的事儿。 玉树地震那次有朋友给我电话，让我在灾区给灾民几千块钱，回来她给报销。我说现在有钱也没地方用啊。其实但凡这种巨灾，对人类文明是瞬间毁灭性的打击，一下打回原始社会。停电停水停电话，钱没用。最紧缺的反而是物资，可以组织急缺物资尽快发过去。一般来说，前三天，最需要帐篷（防余震只能住户外）、药品（伤员太多）、电源（没法住楼里或者干脆电厂损毁）、食品和水。 6、我们要给受灾最严重的地方捐款？不一定，因为受灾最严重的地方，资金太多，其他地方可能更缺钱。 提到512地震，通常第一时间想起的是映秀、北川，或者还有汉旺。但以我之后回访的经验来看，这三个地方重建资金绰绰有余，因为他们知名度太高。一些不出名，尤其是比较偏远的地方，其实更缺钱。 这方面最典型的例子是青川，这个地方离成都太远，坐车要大半天，山路长又弯，但惨烈一点不弱于映秀，有整个村子被全部埋掉的。问题在于，由于交通闭塞，记者、官员都很少去，曝光不足，捐款企业没法获得曝光的机会，官员也捞不到政绩，那自然不重视。这种地方往往经济基础偏弱，反而更应该救助。 恐怕政府、媒体都无法很好的解决这个问题，只有专业的NGO才可以。当然企业也可以做的更专业，而不是更热血。这次雅安地震，我就一直很关心那些尚未被报道的灾区。 7、地震局没有尽责，有人预测了地震，政府不重视？这个是误解。 我很小时就在科普书上看到说地震是无法精准预测的，现在依然如此。现代的科学只能让大家知道，自己是否在地震带上，知道这一点，就已经足够保命了。 所以应把主要精力放在防震减灾上。只要地震时房屋主结构不垮，就有足够时间跑路，小命就能保住。政府的重心应是组织演习、核查建筑质量、加强科普教育，但这些不容易出政绩。 五、地震时使用手机报平安办法 游友移动的创始人李剑波Allen是出身华为的通信技术专家，他整理了一个提醒大家地震时 使用手机报平安办法【请大家帮忙转发】。地震时由于话务量加大以及基站受损或者传输线路受损．会导致电话拥塞。建议大家打电话的时候注意如下几点： 1、尽量到人少，空旷的地方拨打手机。一般移动29联通39的覆盖半径市区在500m到 1OOOm，郊区县城在1OOOm到10公里不等。在空旷的地方基站受损程度小，话务量小，单基站话务处理负载比低。比较容易打通电话。 2、运营商部署基站会沿街）昔河或者在30m高的建筑选点。所以在街头或者河边或者看到楼顶有白色天线的地方就很有可能是运营商天线。 3、如果次没拨通，尽量隔几分钟再拨打。保持冷静不用报复性反复拨打。每次拨打都会对网络形成冲击。 4、尽量不要用3G接入微信这样的聊天软件。在wifi青况下再使用。 5、如果在政府大楼，金融大楼，高档cbd信号覆盖会相对好点。 6、如果你旁边有一个手机能拨通，尽量公用个手机。因为能拨通的手机有可能是用户接 入优先级高的手机。 提醒，资料收集自网络，请加强信息辨识，择其有用者为己用。 天佑雅安！
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