夫妻如何拥有优质的性生活男性性生活前放松改善性体验

有时候，性生活确实能调节和强化男人的精神状态，但前提是男人此时此刻必须心理放松，没有心理疲劳的积累，也没有用性生活解闷的过度期待。否则只能适得其反。

性爱前放松，改善性体验。

大多数男性在从事任何与性无关、压力大的活动后，性欲都会有不同程度的减弱。这是自然的。不要大惊小怪。这是因为男性的性欲直接来源于大脑皮层的一些兴奋中枢，而不是生殖器。

在任何导致精神紧张、精神疲劳的活动中，包括长期打牌、打麻将，大脑中的性兴奋中枢都会受到严重抑制，不太可能像往常一样产生性欲。

克服这种情况的关键是迅速放松自己，比如做一些体育活动，放松娱乐活动，洗个热水澡等等。一段时间后，直到你的身心完全放松，再进行性爱。

所以，这里的关系是：前面放松，后面做爱，而不是通过做爱放松。在日常生活中，你经常会发现越紧张，性生活质量就会越低，甚至会带来不良反应和感受，影响你以后的性欲。

如何拥有高质量的性生活？

营造一个安全浪漫的环境。

首先，确保自己选择的性爱场所不会被打扰，既安全又私密。其次，不要把杂念放在一边，比如未完成的工作、未支付的账单、手机等。最后，调暗灯光，放点轻音乐，喝一杯红酒，抱紧爱人，抚摸他(她)，放第一首歌狂野一夜。

大声说出快乐

做爱时不要保持安静。口头调情和漫无边际的耳语有助于提高性欲。告诉你的搭档你想让他或她做什么。请不要客气。分享彼此的想法可以让两个人更亲近。不要假装学会放下。

试玩游戏

如果你真的想享受性爱，你必须积极参与，成为一个好色之徒。不要总是等待性伴侣的主动。你的主动和自信会让对方大吃一惊。

大胆的行动

不要管对方怎么看你的行为，大胆去做自己想做的事，随心所欲的放纵，你们都会觉得幸福。

如何调整自己的心态，接受男朋友有过感情经历？

以下是一些适合送男生、男朋友或老公的圣诞礼物建议：

* 数码产品：如罗技G502电竞鼠标，这款鼠标适合男生手掌的大小，握感舒适，具有个性化的背光颜色，游戏响应迅速且精准；SKG颈椎按摩器，这款按摩仪可以缓解颈椎的酸痛和僵硬，非常贴心；图拉斯真无线蓝牙耳机，具有鲸腔结构设计，打造立体声音质，采用直接驱动的纳米钛合金振膜高音，展现声音的微小细节。

* Razer/雷蛇北海巨妖头戴式耳机：这款耳机适合游戏爱好者，提供清晰的语音沟通体验。

* 膳魔师保温杯：一款实用的保温杯，可以让他在冬天里随时享受到热饮。

* 飞利浦男士护理全家桶：为男士提供全面的个人护理体验。

* 傲风&西昊人体工学椅：为男友提供一个舒适的办公或游戏环境，具有人体工学设计，减轻久坐带来的疲劳。

* 卡西欧CASIO王一博同款手表：时尚的手表设计，适合日常搭配。

* 罗技有线鼠标/键盘：为游戏爱好者提供更精准的操控体验。

* 麦瑞克MERACH筋膜枪：适合运动后的肌肉放松，缓解疲劳。

* 华为智能方形手表：兼具时尚与科技感，提供智能穿戴体验。

* 升降旋转电竞显示器：为游戏爱好者提供更优秀的视觉体验。

* 电脑显示器护眼灯：保护男友的视力健康，也是办公室必备用品。

* 男士双肩背包：适合日常通勤和旅行使用，实用又时尚。

* 钢笔礼盒&读书器：鼓励男友保持学习和书写习惯，提升办公效率。

* 男士淡香水：为男友增添自信和魅力，适合日常使用。

* 护眼仪&颈部/腰椎按摩仪&人体工学枕：为男友提供全面的健康关怀，缓解工作和生活带来的压力和疲劳。

* Bose QuietComfort 35 II无线消噪耳机：提供优质的音频体验和噪音消除功能，适合在旅途中使用。

* 都市生存手机多功能收纳包：为男友提供有序的出行和手机保护。

* 手持无线吸尘器Mini款：方便清洁家居环境，提高生活质量。

* 助睡助眠解压放松神器：帮助男友在睡前放松身心，提高睡眠质量。

总的来说，选择礼物时最重要的是考虑男友的兴趣爱好和需求，以及礼物的实用性和价值。在选择礼物的同时，不要忘记表达出对男友的关心和爱意，让礼物更加有意义。

在这种情况下，只能让自己努力的接受这件事情，如果实在接受不了的话，那只能分手。想要调整这种心态就要想着每一个人基本上都有他的感情史，要积极乐观的心态去想这一件事情，那么心态就会慢慢的改变。

遇到自己的男朋友有感情史，但是自己很难以接受的情况下，这时候并没有什么好的办法，只能努力的去接受男朋友的感情史，或者是与他分手，那么在这种情况下就不用计较了。想要好的调整，那么就要积极乐观的心态来看待这件事情，这样才能更好的调整。

努力接受男朋友过去的感情史。

虽然说每个人的接受程度是不同的，但是如果你还想跟男朋友在一起的话，那么只能努力接受男朋友过去的感情史。这是因为男朋友过去的感情史已经是发生的事情了，并不能挽回这件事情，所以还想继续跟他过下去的话，那么只能努力接受这件事情。只有努力接受这件事情，才能让两个人之间的感情变得更好，这样也没有太大的隔阂。

可以多和男朋友培养新的感情。

接受不了过去的感情史，只能去努力接受，和男朋友培养出新的感情，那么也是可以更好的面对男朋友过去的感情史。因为只有男朋友培养出新的感情，这样才能说明两个人的感情特别的深，那么在面对这件事的时候，就不会太过于在意，这样才能更好的让自己的心态放平。

我的个人看法。

我觉得男朋友过去的感情史已经是过去的事情的，不管怎样，这件事情已经发生了，所以如果能接受的话，那么就努力的去接受，接受不了的话只能提出分手。但接受了过去的感情时之后，就应该好好的培养你们之间的感情，这样才能以更好的心态来面对接下来的路程，两个人之间的感情才会越来越好。

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