“左手右手一个慢动作”是TFBOYS组合演唱《青春修炼手册》里的歌词，完整歌词如下：
跟着我左手
右手一个慢动作
右手左手慢动作重播
这首歌给你快乐
你有没有爱上我
跟着我鼻子
眼睛动一动耳朵
装乖耍帅换不停风格
青春有太多
未知的猜测
成长的烦恼算什么
皮鞋擦亮换上西装
佩戴上一克拉的梦想
我的勇敢充满电量
昂首到达每一个地方
这世界的太阳
因为自信才能把我照亮
这舞台的中央
有我才闪亮
有我才能发着光
跟着我左手右手
一个慢动作
右手左手慢动作重播
这首歌给你快乐
你有没有爱上我
跟着我鼻子眼睛
动一动耳朵
装乖耍帅换不停风格
青春有太多未知的猜测
成长的烦恼算什么
经常会想长大多好
有些事情却只能想象
想说就说想做就做
为了明天的自己鼓掌
这世界的太阳
因为自信才能把我照亮
这舞台的中央
有我才闪亮
有我才能发着光
跟着我左手右手
一个慢动作
右手左手慢动作重播
这首歌给你快乐
你有没有爱上我
跟着我鼻子眼睛
动一动耳朵
装乖耍帅换不停风格
青春有太多未知的猜测
成长的烦恼算什么
向明天对不起
向前冲不客气
一路有你充满斗志无限动力
男子汉没有什么输不起
正太修炼成功的秘籍
跟着我左手右手
一个慢动作
右手左手慢动作重播
这首歌给你快乐
你有没有爱上我
跟着我鼻子眼睛
动一动耳朵
装乖耍帅换不停风格
青春有太多未知的猜测
成长的烦恼算什么
《青春修炼手册》歌曲简介
《青春修炼手册》是TFBOYS于11月17日发行的专辑，共收录了4首歌曲。该专辑的制作人由刘佳担任。，专辑同名主打歌获得第22届东方风云榜音乐盛典十大金曲奖。
《青春修炼手册》由中国内地创作人刘佳制作。TFBOYS于年底找到刘佳，邀请他为其制作专辑的前三首歌。刘佳在听过TFboys在网上上传的翻唱歌曲后，答应了邀约。《青春修炼手册》的创作经过了多次的修改磨合。
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