这是爱的召唤！你一定不太会表达自己的情感，可能你平时很爱说话，但是在感情上，你的智商几乎为零哦！你看到那个女生会紧张，这是无可厚非的事情，说明你对她真的有好感哦。身为男生，应该勇敢一点，放手去追。加油，少年！
想跟心爱的人表白内心很紧张，如何去做，才能不会这么紧张?
建议你理性看待自己找到的原因
当你找到自己想到有对象就会害怕和难受的原因后，你要理性看待这些原因。理性看待，需要你意识到以下两点：一是意识到现在的自己和小时候的自己是不同的。如果你发现自己害怕和难受的原因，和小时候差点被侵犯的经历有关，这时你要明白，现在的自己已经20岁了，长大了（如果有人再侵犯你，你是极有可能保护好自己的），和小时候那个没有反抗能力的自己是不同的，当你意识到这一点后，你对自己的对象会有一个客观理性的看待，进而敢于相信他，愿意走近他，这样你就很可能正常恋爱了。
二是意识到自己的婚姻和父母的婚姻很可能是不同的。如果你发现自己害怕和难受的原因，和父母糟糕的婚姻有关，这时你要明白，自己的婚姻极有可能和父母的婚姻不同。因为你看到了失败婚姻的案例，这有助于你经营好自己的婚姻。
摆脱内心的负面情绪，明白自已经长大，你自己是人生的主人
无论你找到自己害怕和难受的原因是什么，你都用理性看待它，明白自己已经长大，自己和他人的不同，而这有助于你摆脱内心的负面情绪，进而敢于走进恋情，这样，你才可能正常谈恋爱。
建议你试着走进一段恋情，看看会怎样
因为你想谈恋爱（你在描述中也说到，你想改变，想谈恋爱），必须要走进一段恋情，谈恋爱，是需要实践的。更重要的是，你想摆脱内心的恐惧和难受，也需要在实践中慢慢化解。其实，这也是心理咨询中摆脱焦虑或恐惧常用的一种方法，即系统脱敏法。
比如，你可以先和自己相对熟悉的男性朋友接触，当你不再对他们产生抵触情绪后，你再试着和自己心仪的男生交往，当你们的交往比较顺利后，你们就可以像男女朋友那样交往，期间你要尽量避免对方说出了一句或几句过界言论就不理对方（因为伴侣之间的过界言论很可能是开玩笑），当你接受并适应了这样的状态后，你们试着确定关系，并告诉自己他就是你的对象（当然，期间你要不断告诉自己，对方是可信的，值得爱的），慢慢地，你就很可能接受自己有了对象这件事，这样，你也就可以正常恋爱了。
当你能够正常恋爱后，你内心的恐惧和担忧，也就自然化解了。这里，我还要提醒你，你能正常恋爱，并不意味着你和某个男生确定关系后，就不可以分手，因为爱情具有不确定你，而你在这段恋情中的成长才是关键（学会直面内心的害怕和难受、学会和异性相处、提升自己爱的能力等等）。
我觉得是电商最幸福的事情之一就是遇到一个自己喜欢的人。你当我们遇到一个自己喜欢的人，什么东西啊，能够通过自己的努力和他走到一起。但是能够和对方走到一起，首先就需要表达自己内心的心意。表达自己的心意是比较害羞的。尤其是在面对自己喜欢的人的时候，想要跟他自己内心的心理就更加羞涩了。从而会产生一种紧张感。我们怎样才能在对喜欢的人表白是内心好紧张时怎么做才能不急吗？
首先你要克服自己内心的紧张，你要明白，爱要大声说出来，有时候如果你不把自己内心的爱意表达出来的对方是没有办法能够听到你内心的声音。所以你如果喜欢一个人，就要抓紧时间去表达内心的爱意，不要害怕。因为表达自己对对方的喜欢不是一件不好的事情，反而是一件很好的事情。因为你向你喜欢的人表达爱意的时候，只要对方是一个非常有心的人即使拒绝你了，也不会说什么不好的言论。而且假如你不表白就错过了这一次在一起的机会，这样不就太遗憾，所以不要紧张去表白吧。
是如果你觉得是因为自己还没有准备好就很紧张的话。可以再多做一些准备工作来舒缓内心的紧张。你可以和你的朋友交流沟通。来告诉他你表白环节中还有哪些不足的地方让他帮帮你解决。然后就是可以事先排练一下，熟悉一下表白的过程。做好称些充足种面好，我想你已经有了勇气去面对自己喜欢的人。所以我觉得你是很幸运的，能够遇到自己喜欢的人。所以当给自己喜欢的人表达爱意的时候，你不需要害怕，不需要紧张。因为这是一件很美好的事情，所以你要克服内心的紧张。去勇敢的表白，说出自己内心的情感，我相信你一定会收到你想要的回复。
我喜欢一个女生 我每次看见她都会很紧张。有次 我和她说话 我紧张的腿发抖 我这是怎么了？
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