不放盐葱白生姜大蒜红糖水做法如下；大蒜、生姜、葱须、红糖可以在一起煮水，可以治感冒咳嗽。大蒜性温，入脾、胃、肺经，对风寒咳嗽、肾虚咳嗽非常有效；生姜、葱须宣肺解表，化痰止咳；治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等；味甘，性温。能补中缓急，和血行瘀。1、香葱饮：香菜根、葱白葱须煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用，尤其适用于幼儿急疹
这份菜单太香了
1、食盐是日常生活之中的常用调味品，不仅可以用来给菜肴增添风味，更能够杀菌消毒，用途很广。除了食盐，红糖也是我们每一个家庭当中都必不可少的调味品。红糖加盐的功效与作用超级多，大家平时可以充分利用起食盐和红糖，让这两种食品在养生保健方面发挥其最大的作用。
2、红糖加盐可以为人们补充体能，食盐跟糖都是人体每天维持正常生理机能活动必须要消耗的物质，尤其在人体进行大量运动之后，更会消耗大量的盐分和糖分。为了稳定保持我们的身体机能，供给正常的生理需要，大家应该每天都及时地补充一些盐分和糖分。如果大家想要补充糖分跟盐分，用红糖加盐冲红盐糖水喝是最好的办法，能以最快速度被人体肠胃所吸收。
3、对于那些脸上长了色斑、长期无法祛除色斑的女性们来说，平时适量喝点红糖盐水对皮肤健康是十分有益处的。红糖之中含有一些纯天然的酸类物质，同时还含有一种独特的色素调节物质，都可以有效地调节皮肤表面各种色素代谢的过程。
4、软化血管，预防各种心脑血管方面的疾病：红糖对于年老体弱以及一些大病初愈的人来说真的是好东西，具有极其好的食疗进补作用。与此同时，红糖对于人体血管硬化问题也可以起到一定的缓解治疗作用。
5、补血活血：红糖之中所含有的叶酸以及微量物质都可以大大加速人体内部的血液循环，大大增加了血容量，对身体健康超级有益。与此同时，红糖可以刺激人体本身的造血功能，扩充人体内的血容量，大大提高和改善人体局部皮肤的营养状态，保证氧气以及水分的足量供应。
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一、土豆香煎牛排
1.牛排解冻切条加1勺橄榄油2勺生抽
2.1勺蚝油适量黑胡椒粉
3.适量淀粉抓匀腌制20分钟
4.土豆去皮改刀，油热下锅煎至金黄
5.牛排煎熟
6.倒入土豆条 淋上调好的酱汁，加1勺蚝油适量黑胡椒碎 翻炒均匀
7.土豆焦香软糯牛排鲜嫩多汁，好吃到停不下来!!
二、营养牛奶粥
1.糯米、黑米、红糖、黑豆、红枣、花生
2.提前一晚泡好的、糯米+黑豆+黑米+花生+清水下锅大火煮开小火煮40分钟
3.放红枣下锅煮15分钟
4.加入红糖煮至融化
5.倒入牛奶搅拌一下煮开
三、凉拌娃娃菜
1.娃娃菜加盐腌制半小时
2.拧干水分加调料见文案
3.搅拌均匀即可
4.冷藏一小时口感更佳
5.午餐时间26千卡、娃娃菜26千卡/200克
四、土豆鸡胸
1.鸡胸肉切丁加一勺料酒一勺生抽
2.少许盐和胡椒粉一勺淀粉
3.一勺蚝油拌匀腌制30分钟
4.两勺生抽半勺老抽
5.少许白糖一勺淀粉
6.半碗水搅拌均匀鸡丁煎至表面金黄盛出备用
7.土豆煎至金黄 倒入洋葱炒断生
8.倒入鸡丁翻炒均匀加线椒圈
9.倒入料汁翻炒收汁即可
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