可以同吃
红豆含淀粉、蛋白质和B族维生素等，性味 性平健脾止泻。
红色补心，黑色补肾。
女人可以多吃的四红：红枣，牛肉，花生米，红糖，这些是补气血的，气血好了肝藏便能很好的生养五脏，脸色就好了，益处多多。
黑色入肾，肾主毛发，多吃木耳是固肾的，肾是人体的本源。
另外推荐你一个五色蔬菜汤，青、红、黄、白、黑的5种不同颜色的蔬菜混煮成汤，青为白萝卜叶、红为胡萝卜、黄为牛蒡、白为白萝卜、黑为香菇，分别代表金、木、水、火、土五行。据说，五色蔬菜汤符合中医学所说的五行调和对应身体五脏六腑的学理，是健康的基本法则。
原料：1/4根白萝卜，1/4丛白萝卜叶，1/2根胡萝卜，1/4根大牛蒡，1枚香菇。
制法：将蔬菜连皮切成大块，放在锅里加入菜量3倍的水，用大火煮沸以后，再以小火煮1小时即可。
注意：熬煮好以前不要掀开锅盖，煮好后装入玻璃瓶，即可饮用。冷却后可放入冰箱保存，以3天内喝完为好
五色蔬菜汤是从网上找的，我经常喝的是五色豆粥
红小豆
黑豆
绿豆
黄豆
紫米
你可以试下
黄豆在煮前先泡三个小时，这样好煮些，喝的时候口感如果不是很好，可以加些冰糖。
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