首先把青菜冲洗干净，注意泥土或者小虫子
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把青菜放进锅中加入适当的水煮，大约5分钟多就可以熟了
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捞出煮熟的青菜凉一下，刚煮熟的青菜温度太高，会烫伤宝宝。
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把青菜凉到合适的温度时放入碎肉机力。稍微加一点点开水
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开启碎肉机，直到搅碎搅烂。如果上一步中没有加开水，那么在搅的时候菜叶容易黏在器皿上。
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将搅碎的菜叶倒出，最好用可以感知温度的勺子就可以给宝宝吃了
婴儿辅食蔬菜泥怎么做
泥类辅食是宝宝辅食中的一种，是指将食材煮熟后捣成泥状，适合宝宝食用。泥类辅食的制作方法多种多样，下面介绍几种常见的泥类辅食制作方法。
苹果泥
苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。
香蕉泥
香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。
苹果胡萝卜泥
果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。
菜泥
取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。
鱼泥
将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等，并且易消化。
肉沫
选用新鲜的瘦肉(猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉均可)，剁成肉沫，加调味品上锅蒸烂，研成细沫即可。
肝泥
把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮，除去血水后换水煮10分钟左右，把肝外皮剥去，用勺子研成泥状，再加适量的盐、酱油和香油搅匀，隔水旺火蒸约25分钟即可。动物肝脏含高蛋白质、磷和铁，有补血、促进脑发育的作用，可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。
血豆腐泥
将动物血洗净，以少量姜、葱末和盐拌匀蒸熟捣碎。
菜猪肝泥
猪肝25克、洋葱、西红柿和菠菜叶共30克。猪肝洗净去筋膜后剁成泥。蔬菜择洗净切碎，将肝和菜放入适量肉汤中煮沸加盐搅匀。
婴儿辅食蔬菜泥怎么做
婴儿辅食蔬菜泥怎么做？随着宝宝的发育，身体所需的营养越来越多，所以就算在哺乳期，新妈妈也会计划给宝宝添加辅食均衡营养需求。那比较佳营养辅食是什么？婴儿辅食蔬菜泥怎么做？
婴儿辅食蔬菜泥怎么做1
宝宝辅食菜泥怎么做
蔬菜汤可以直接给宝宝饮用。用料青菜落干宝宝辅食之青菜泥的做法将青菜洗净，锅内倒入适量的水，漠过青菜为易宝宝辅食之青菜泥的做法步骤1等青菜被烫之后关火宝宝辅食之青菜泥的做法步骤2放入小碗，待稍冷却，由于是水煮的，菜上面水份很多，麻麻们我可以把水捏掉点宝宝辅食之青菜泥的做法步骤3放入料理机宝宝辅食之青菜泥的做法步骤4全部搅拌成泥后倒出即可宝宝辅食之青菜泥的做法步骤5大功告成蔬菜则用刀背或者是勺子碾成泥，挑出粗大的`纤维就可以给宝宝喂食了。
按照以上方法可以做出多种蔬菜泥，也可以做混合蔬菜泥。将需要制成泥的蔬菜洗净切成碎末，加入少量的盐以及水，煮开后再继续15分钟。瓜类，或者是土豆等应尽量同种混合，以免不成泥状。食用：此款蔬菜泥容易消化且口感香甜适合宝宝当作正餐或者零食食用，营养：南瓜香甜开胃，胡萝卜富含维生素A为宝宝的健康加分。红萝卜南瓜泥材料：红萝卜半根南瓜少许做法：红萝卜南瓜洗净，加水煮熟。比较有营养，宝宝也好吸收希望对你有所帮助。你好，蔬菜汁的话一般都是给宝宝买一个料理机自己打一下。
婴儿辅食蔬菜泥怎么做2
红薯粥（同理可做南瓜粥、山药粥）
材料：红薯1小块（约1两），配料做法：
1、红薯洗净去皮，切成1×1×1厘米大小的方块。蛋白质含量达8.9％，脂肪含量3.0％，比普通大米高1％～3％。
2、好蒸锅，将切好的南瓜装入碗内，放入蒸锅中。每100克红薯中含蛋白质1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物24.3克、纤维素3克、钙22毫克，红薯中的赖氨酸比大米和白面要高得多。
每100克胡萝卜含油胡萝卜素4.1毫克、维生素c13毫克、钙32毫克。梨能促进食欲、帮助消化，宝宝高热时可用于补充水分和营养。
10倍粥
材料：大米、水，大米与水的比例是1：10，做法：
1、大米浸泡30分钟（或更长一些时间）后放入锅内煮，煮开后改小火接着煮，40分钟后关火再焖10分钟。
2、取30g10倍粥，加入2小勺煮烂的红豆，搅匀即可。
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