美容功效：八宝粥补中益气，健脾除湿，具有美白祛斑的功效
我们需要24小时慢慢做好美白工作，才能让皮肤慢慢变白。只有平时有了美白的意识，才有了开展一些美白工作的想法，才能慢慢美白肌肤，实现美白工作。
合理使用美白面膜
如果你想美白，就用美白面膜。这种方法可以说比较逼真，因为美白面膜有滋润肌肤、美白的效果，但如果经常使用，很容易让皮肤不舒服。所以合理使用美白面膜是美白的关键。
饮食调节
饮食调节也是美白肌肤的一个主要方法，因为想要美白的话，就必须要抵抗黑色素的沉淀，而维生素C跟维生素B6都是具有预防黑色素沉淀的效果，所以在平时的时候，我们就要多摄于富含这些物质的食物，常见的有柠檬跟西红柿还有鱼肉。
充足的水
如果要美白，就必须在粉底上做好，美白的基础是滋润，从而获得美白效果。如果身体缺水，很容易使皮肤干燥，而正常的阳光很容易带走皮肤上的水分，所以要想美白皮肤，一定要补充大量的水分。
喝纯牛奶
纯牛奶的营养价值很高，但它也有美白的作用。因为纯牛奶含有蛋白质等物质，这些物质都是专门用来改善肤色的效果的。另外，如果纯牛奶不直接涂抹在脸上作为面膜，也有美白肌肤的效果。
出去把防晒霜做好
为什么我们会变黑？其实原因有很多，最重要的是阳光，所以要想美白，就必须做好防晒准备。每天出门的时候，尽量不要中午出门，出门的时候一定要做好防晒准备，比如涂防晒霜等，这样才能美白肌肤。
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