1、第一个首先选脾经，就是大拇指的桡侧缘，指间到指根成一直线，向心推为补。因为脾经是宜补不宜泄的，补脾有助于消化。如果大便干，可以清大肠，大肠在食指桡侧缘，从指根推向指尖，离心推为泄，可以通过清理肠道的粪便来帮助消食化滞。
2、第二要选板门穴，就是在我们手掌的大鱼际，可以用一个手的大拇指放在大鱼际这个部位给他按揉，这个消食导滞作用特别好。还有一个就是可以揉腹，还可以按揉足三里，或者是推下七节骨，这些方法都能治疗小儿饮食积滞。
很多爸妈对于孩子三天两头生病已经无奈了，给宝宝吃各种补营养的、给宝宝吃增强免疫力的药，这些可能短期内对宝宝身体有明显的改善作用，但时间长了，宝宝的身体发育会越来越慢，副作用相当明显。
其实对于小儿来说，中医预防保健效果是最好的！脾胃强健，是宝宝健康的前提！
今天多宝妈教大家一套7步推拿法，强健脾胃，增强小儿食欲、促进消化、吸收，从而提高小儿身体素质，增强抵抗力！
准备工作：
1、手洗干净，首饰摘掉，指甲剪干净。
2、保证宝宝的心情愉悦再进行小儿推拿。哭闹时不要做。
一、推三关
三关位于前臂桡侧，简单来说，就是从腕部到臂弯处。
用食指、中指指面，沿着小儿手臂侧面从腕部推向肘部，重复约两分钟，左右手臂都要推。
二、补脾经
脾经位于拇指桡侧指端到指根。
爸妈用拇指沿小儿脾经顺时针方向旋转推动约2分钟。左右手都要推。
也可以用直推法，从指端推倒指根处。
三、运内八卦
内八卦就是宝宝手掌心一圈。
爸妈用拇指在小儿手掌面顺时针运内八卦，约1分钟，左右手都要推。
四、推四横纹
四横纹，在食指、中指、无名指、小指从下往上第一指节处。
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