家长在培养宝宝的作息规律时，最有效的办法一定是家长耐心的陪着孩子一起。对于如今的一些家长在面临夜晚该睡觉的时候，都会选择长时间地玩手机，所以导致孩子在看到妈妈在一旁玩手机时，孩子也就不想好好睡觉。身为家长要意识到孩子在第2天还需要上学的，如果家长没有养成孩子睡觉的习惯。等到第2天孩子起床时，也会因为前一天夜晚睡觉时间较短，导致孩子没有得到充分的休息。
培养宝宝的作息规律
对于如今的家长在培养孩子的作息规律时，发现家长作息时间都不是特别的规律，却想要培养孩子的作息。首先家长要意识到在培养宝宝的作息规律时，家长一定要耐心的陪伴在孩子的身边。尤其是对于上幼儿园的小孩子，由于有一些小孩子在夜晚睡觉的时候，根本就不敢一个人睡觉，所以都需要家长耐心的陪伴在孩子的身边。
培养宝宝按时吃饭
当家长在对孩子进行教育的时候，首先要培养孩子按时吃饭，有一些家长在面临孩子吃饭的时候，都需要长时间的喊孩子吃饭。只要家长不喊孩子，孩子就不知道出门吃饭，这对于家长而言也会觉得喊孩子吃饭是一件比较头疼的事情。首先家长在每天中午12点之前的时间就应该把饭做好，到点的时候，孩子就应该学会自己出门吃饭。
养成宝宝按时睡觉的习惯
在每天夜晚8:00~9:00的时间里边，家长一定要让孩子早一点上床睡觉。如果家长工作没有忙完的情况时，会直接影响孩子睡觉的时间，甚至有一些家长认为孩子可以单独睡觉。但其实孩子只要没有看到妈妈在旁边耐心地哄孩子，家长不管怎么说孩子，都很难让孩子安心地睡去。
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