比来天色是越来越冷了，尤其是北方，早上上班的时辰，经常看见有妈妈穿羽绒服。别看午时的时辰天色挺缓和，到了晚上睡觉时，确实会感受到一丝丝的寒意。有些宝宝晚上睡觉不恳切，爱好踢被子，偶尔辰也盖不好，可是妈妈又感受挺冷的，也不晓得到底该不该给宝宝加被子。
其实断定宝宝晚上睡觉冷不冷，该不该加被子，看这几个旌旗暗号就可以了：
1、脸蛋和后颈凉
宝宝进入睡眠往后，由于身体勾当量变小，本身产生的热量就会减少。妈妈可以用本身的手心和手背去感应感染宝宝的小脸蛋，和后颈部位，若是这两个部位是凉凉的，没有什么温度，声名盖的被子薄了。由于有的宝宝睡觉不服稳，会踢被子，本身不晓得冷热，所以妈妈要细致。
2、身体蜷缩不敢伸腿
宝宝睡着往后，身体应该是处于非常放松状态的，一样平常情形下四肢是伸展的。可是，若是宝宝盖的被子太薄，被窝里面没有什么温度，那么宝宝就会蜷缩着身体，不敢伸腿。这个时辰妈妈就要注意了，该给宝宝加厚被子了，不然宝宝也睡不服稳。
3、往妈妈身边凑
宝宝是很聪明的，也是有本性的。当宝宝睡觉的时辰感受冷，就会本身探求暖和的地方，而妈妈身体上会有温度。若是宝宝不息紧紧的往本身身上凑，很有可能是宝宝怕冷，是想让妈妈给本身一些温度。这个时辰，妈妈就要给宝宝加被子了。
4、睡觉不结壮
宝宝进入深度睡眠往后，根基上是不怎样乱动的。若是宝宝频仍的翻身，有点睡不结壮的感受，可能是被窝里面太冷了。这点大人其实也有感受，若是被窝里面暖暖的，那么睡觉的时辰就会很结壮，若是盖的太薄了，那么就会翻来覆去的睡不结壮，这个时辰其实也应该加被子了。
宝宝小的时辰，本身的体温调治功能斗劲差，此时妈妈应该用心的去不雅观不雅观察，防止宝宝由于被子盖的薄而着凉，或者是睡不好，这也是会影响到宝宝身体发育的。细致的妈妈可能会创造，天色热的时辰，宝宝盖着被子，老是爱好把脚伸到外面，可是天色冷的时辰，他们一样平常是不会吧脚伸到外面的。
导语：最近看到朋友圈有朋友说，“宝宝明明热死了，还给他盖那么多。”由此可见，怎么判断宝宝晚上睡觉冷不冷？该盖多少东西？也是家庭成员间容易起争执的一个话题了。要想解决这个问题还是要从判断宝宝冷不冷？到底该盖多厚的被子的这个问题开始吧。
很多人判断宝宝冷不冷，该盖多少被子，是采取摸宝宝手脚的方式，其实是不正确的。因为三个月的宝宝的心脏发育还没有完全，到达四肢末端的血液流量很少，所以有时你会发现，孩子衣服穿了很多，身体也冒汗了，但手脚都是冰凉的。家长如果盲目的给孩子多盖被子，反而不利于孩子自身的调节体温，生病的机率会更高。
孩子的冷还是热，不应该用家长摸到的手脚温度来衡量，而且应该把主要的注意力集中在孩子的大椎处，即上背部。只要把手指从后面的衣领里伸进去，左右摸一下，如果手指感觉温度适中，就说明孩子衣服穿够了。如果觉得有发烫的感觉，还有湿润的感觉，说明孩子出汗了，盖得太厚了，应该换薄点的被子或者减少层数。如果手指感觉不够温暖，就可以增加一层被子或者换盖厚一点的被子。
大椎穴是人体脊柱最突出的那个骨头下方的一个穴位，是我们阳气最直接的地方。嗯要想孩子的体质强壮，不容易感冒，最好的方法就是，保护大椎穴不受凉。平时妈妈也可以用手指按压孩子的大椎，或者用手掌搓热以后，按压大椎，对生发孩子的阳气也很有帮助。
夏天建议孩子睡觉都还是要打开空调，因为孩子比大人更加怕热，太热的话孩子会睡不着。如果孩子在空调房里睡觉，比较容易踢被子的话，可以穿上薄睡袋，能够更好的保护孩子因为踢被子而受凉。当然如果是小学生了，在空调房一般就穿长衣长裤。空调温度一般调到25-28度都可以。过低的温度容易引起孩子的感冒。
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