白芸豆黑咖啡饭前还是饭后？

一般来说，饭前或饭后半小时喝白芸豆黑咖啡可以达到减肥的效果。饭后半小时喝白芸豆黑咖啡，不仅能减少对肠胃的刺激，还能促进身体器官对营养的吸收。饮用白芸豆黑咖啡后，可以阻止身体对淀粉和糖分的吸收和消化，从而减少脂肪的合成，及时排出体内多余的脂肪和热量，从而达到减肥的辅助效果。但是白芸豆黑咖啡含有咖啡因，不建议晚上使用，以免影响睡眠。

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