在我们日常生活中，苹果可以说是比较常见的水果之一了。有不少的人都喜欢吃苹果，因为它对身体健康有很大的作用。但是女性在月经期间是有很多的禁忌的，有许多的东西是不能吃的。那么来大姨妈可以吃苹果吗？
来大姨妈可以吃苹果吗
有很多的女性都非常喜欢在经期的时候也去苹果，但是有人说这是做法是不对的，这到底是真的还是假的呢？事实上，处于月经期间的女性身体的抵抗力都是比较差的，因此更加需要多吃新鲜的水果蔬菜来补充营养，增强抵抗力，因此女性在月经期间是可以适量的吃一些苹果的。
大家都知道苹果可以生津止渴，清热除烦，还能有益于脾胃和防止腹泻。除此之外，多吃苹果还可以有效地降低胆固醇。因此苹果是一种不可多得的很好的水果。但是需要注意的是，如果平时经常痛经的女性在来大姨妈时，最好就不要吃苹果了，尤其是那些冰冷刺激的食物，生冷的水果也可能会导致痛经的症状加重。
除此之外，女生在大姨妈期间要多吃营养丰富和易于消化的食物，因为这样可以很好的补充我们身体的营养物质，另外还要多喝水，保持肠胃的通畅。
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