在我国，老龄化越来越严重。老年人很多都有不同程度的疾病缠身。目前我国老年保健食品的需求也在不断上升，老年人保健食品市场潜力较大。但是由于老年的生理变化有赖于营养的维护，合理的营养补充可以增强老人的免疫力。那么接下来我们一起看看老年人适合吃哪些保健品吧！
1．防治心血管保健品：根据数据显示，在我国患有三高的老人日渐增多，因此可以选用一些降低血液胆固醇的活性成分的保健品。例如：豆磷脂软胶囊、深海鱼油、螺旋藻复合片等等。
2.防癌、抗癌保健食品：目前癌症的并发越来越鲜见。因此可以选用一些具有某些活性多糖组分的保健品。例如：香菇、金针菇、灵芝、蘑菇和猴头菇等。
3.防治老年糖尿病的保健食品：高纤维膳食对治疗糖尿病非常有效。
4.防止衰老保健品：维生素E可以清除自由基、也提高人体免疫力的。
老年保健的目的在于健康、长寿，指望以保健食品延年益寿．必适得其反。因此在选用保健食品的时候一定要结合自身情况而定。除此而外，更重要的是要坚持锻炼身体。
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