现在人们越老越关注自己的身体健康,除了在生活方式上改变,比如说早睡早起、坚持运动、选择少油少糖的食物等等之外,保健品也是很多人会选择的方式。通过保健品来补充身体所需的元素,对于身体是非常有益的,不同种类的保健品有着不一样的功效,所以大部分人并不是单单选择一种保健品,而是多种一起补充。那么保健品种类有哪些多人使用呢?下面就来了解一下世界畅销的十大保健品种类。
世界畅销的十大保健品种类
1.鱼油
鱼油中含有对人体非常有益的脂肪酸,不管是成人、老人或小孩,都要补充这种成分,对大脑、视网膜、心脏等器官都有很好的保健作用。
2.维生素
维生素是日常生活中最常见的一种保健品,种类也有很多种,补充不同的维生素,对于人体都能起到不同的作用,比如说vc能改善人体抵抗力低,以及美白、抗氧化;VR能促进血液循环,能起到促进血液循环的作用,以及抗皮肤老化的作用。
3.辅酶Q10
对改善人体心血管问题效果非常好的辅酶Q10,适用于中老年人,如有心血管疾病或免疫力低下、皮肤松弛暗沉、经常感冒的人群,都是适宜吃辅酶Q10的。
4.平衡营养品
人体出现问题不仅要注意补充营养,还要注意平衡,现在很多保健品都是针对身体综合问题而研发出来的,能更好地改善健康。
5.益生菌
益生菌不仅仅是儿童食用的保健食品,成人和老年人都需要补充益生菌,可以起到提高机体防御能力的作用,还可以保证肠胃的健康。
6.钙片
老年人骨质疏松多是由于缺钙引起的,骨骼发育受到影响,导致骨骼发育不全,从而长不高,孕妇在孕期要注意钙的摄入量,饮食方面要适量吃钙片,这样才能改善身体健康。钙元素能促进人体新陈代谢,也能改善神经系统的功能。
7.胡萝卜素
从胡萝卜中摄取胡萝卜素,这种营养物质对预防疾病很有效,特别是对于防治动脉硬化、视力下降、氧自由基等疾病,也可以减少像心脏病和癌症这样的慢性病。
8.蛋白粉
健身人群对蛋白粉肯定很熟悉,但事实上,蛋白粉并非只适合减肥和健身人群食用,怀孕、哺乳的青少年和孕妇都需要摄取蛋白质,除了补充营养外,还可预防疾病,使肾脏负担减轻。
9.胶原蛋白
在日常生活中,经常能听到胶原蛋白,不仅可以用在护肤品中,还可以用到保健品中,适量的摄取可以起到美容和护肤的作用,使皮肤更丰满、更有弹性。
10.大豆异黄酮
大豆异黄酮是一种来自植物的营养素,具有良好的保健作用,尤其针对女性骨质疏松,同时也能预防心血管疾病、肾脏疾病等。
以上就是关于世界畅销的十大保健品种类的简单介绍,希望对于想要了解的人有所帮助。
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