桂花酱的热量 桂花酱可以做什么甜品

热量是减肥人士比较关注的，热量的单位就是卡路里，对于减肥的人来说，每天消耗的卡路里要高于摄入的卡路里，才能对减肥起到一定作用，因此食用每一样食物前会算下卡路里，避免摄入高热量的食物，桂花酱是生活中比较常见的调味品，那么桂花酱的热量是多少呢，可以用来做什么甜品呢？

桂花酱的热量

桂花酱是以桂花为主要材料制成的调味品，做法是选新鲜的桂花，然后去除桂花花柄，倒入适量盐腌制10分钟左右，然后选择玻璃罐清洗干净并消毒控干水分，然后现先在玻璃罐中放入一层桂花，然后倒入一层蜂蜜，再放入一层桂花，再放入一层蜂蜜直至装满玻璃罐为止，然后封上一层保护膜，盖上盖子蜜蜂放入冰箱，冷藏一周即可。桂花酱的热量是100g中含有241大卡，建议减肥的人慎吃。

桂花酱可以做什么甜品

桂花酱的吃法较多，可以当成果酱，也可以当成调味品，一般用来涂抹在面包上夹着吃，或者直接泡水喝，还可以用在汤圆、麻饼、糕点、蜜饯、甜羹等糕饼和点心的辅助原料，还可以用来做红枣山药甜品，做法是把山药和红枣清洗干净后，切好装入盘中，再放到蒸锅中蒸30分钟至山药蒸熟，然后把适量桂花酱浇在红枣山药上即可。

以上就是桂花酱的热量以及桂花酱可以做什么甜品的相关内容，需要做红枣山药的朋友，在给山药去皮的时候建议带个手套，避免出现皮肤瘙痒的情况。

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