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想减肥听说可以控制主食减肥主食可以吃什么呢？

时间：2023-01-01 11:37:41

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想减肥听说可以控制主食减肥主食可以吃什么呢？

想要减肥主食可以吃米饭，米饭中含有的糖分比较小，少吃面食，多吃含有碳水化合物的食物，想水果蔬菜之类的。适当的运动。

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