百合，红豆，薏米在生活当中都是非常常见的食材，不仅营养价值很高，而且有一定的食疗功效，搭配在一起煮粥更是比较好的选择，那么我们就一起来看一下百合红豆薏米粥的功效吧。
百合红豆薏米粥的功效
还喝红豆薏米粥，能够清热止咳，而且能够缓解咳嗽的症状，因为薏米和百合都能够清热解毒，润肺止咳，所以说，百合红豆薏米粥也能够治疗咳嗽，痰中带血等这种症状，而且咳嗽期间要特别注意饮食，不要吃一些辛辣的食物，会刺激病情。
百合红豆薏米粥能够改善睡眠，能够提高人体的睡眠质量，所以说可以去使用一些百合，红豆薏米粥来促进睡眠，因为百合可以清心安神，所以说，适当的使用一些百合红豆薏米粥，可以缓解失眠多梦以及疲劳的症状。
百合红豆薏米粥有比较强的美容养颜的功效，女性可以经常食用，能够增强皮肤的弹性，美白护肤，因为红豆和薏米都能够利水消肿，所以说使用百合红豆薏米粥也可以消除人体的水肿，尤其是有些女孩子早上起床脸比较肿，眼睛比较重，都可以去使用一些。
百合红豆薏米粥的功效，小编就给大家介绍到这里了，如果大家比较喜欢吃百合或者是红豆或者是薏米的话，也可以把三者尝试着搭配在一起去使用。
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