山药黑米粥是一道很好的养生粥,主要以山药、黑米、黑豆、黑芝麻等食材做成,山药黑米粥具有开胃、补气、健脾、润肺等功效,做紫山药黑米粥需要掌握正确的做法,做出来的紫山药黑米粥口感才会更佳,那么紫山药黑米粥怎么做呢,紫山药是否可以用来炖排骨呢,让我们一起来看下。
紫山药黑米粥的做法
首先将黑豆和黑米用水淘洗干净,然后用水浸泡2小时左右,黑枣洗干净放入锅中加入适量水煮,煮至泡发后把黑枣搅拌成泥状,再把紫山药去皮清洗干净,剁碎备用,然后把核桃和芝麻放入锅中炒至有香味后关火,把芝麻和核桃研磨成粉状,再将黑米和黑豆放入豆浆机中加入适量水打碎,过滤豆渣和米渣,再把打碎的黑豆浆和黑米浆放入锅中,加入适量的水,然后把山药和黑枣放入锅中,搅拌均匀,熬煮,等粥熬制9成熟即可加入核桃粉和黑芝麻一同煮,煮好即可关火。
紫山药可以炖排骨吗
紫山药是可以炖排骨,做法是把紫山药去皮洗干净切块备用,然后把紫山药放入锅中加入适量水,待到水开后把山药捞出过凉水,然后把排骨洗干净,放在煮开的沸水中焯一下,待去除排骨中的血水,即可把排骨捞出过用冷水冲洗下,然后放入锅中,再放入紫山药,加入适量水,接着放入适量盐、白糖、料酒、酱油、醋即可,然后煮10分左右就可以关火装盘了。
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