肠胃不好的时候本身在饮食方面我们需要注意的就非常多。因为肠胃不好的时候不仅实际会下降而且还会有一定的疼痛感，因此在饮食方面一定要多加注意，这样才可以调理肠胃具体的在水果的引用方面也要注意肠胃不好吃什么水果有作用呢下面我们一起了解一下。
肠胃不好的时候吃什么水果
肠胃不好其实可以吃的水果有很多，比如木瓜。木瓜含有木瓜酵素，对于分解加速蛋白质的吸收一定的帮助，可以缓解消化不良以及胃炎等症状，而且木瓜也有一定的健脾胃。效果，但是需要注意的是，木瓜偏寒，不建议空腹使用，特别是对于胃寒体虚的人群，不建议多吃，否则很可能会出现腹泻的情况，使用木瓜的时候可以生吃，也可以与其他的食物一起去囤着，另外，还可以多吃一些石榴，石榴本身就有生津止渴，润燥的情况。而且对于治疗腹痛，腹泻等疾病有一定的帮助，石榴中有鞣酸，维生素C，柠檬酸，苹果酸等有助于消化以及降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的效果，还可以多吃一些桂圆。
肠胃不好吃什么
除了要关注需要吃的水果之外，对于一些流食，我们也要注意，肠胃不好的人可以喝一杯牛奶，牛奶中的营养是非常丰富的，而且牛奶对于消化性溃疡病以及习惯性便秘等都有非常好的效果，牛奶有一定的养胃效果，但是需要注意的是，平时如果有腹泻或者是脾胃比较虚的人全部见一盒牛奶，另外还可以多喝一些粥，粥本身就是比较养胃的，比如八宝粥或者小米粥，另外在熬粥的时候可以放一些花生，花生中有大量的蛋白质的物质，对于保护肠胃有一定的好处。
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