血液循环不好 经常感觉手脚麻木。怎么办。

建议您每天坚持用热水泡脚，最好买个泡脚桶，水温以四十五度左右为宜，要没过脚踝，浸泡十几分钟。等到双足发红发热了，就说明脚部的血液循环顺畅。建议边泡脚边用手对脚部进行按摩，能够更好地促进血液循环。平时多搓搓双手，十指握紧后再松开，如此反复运动，能够让指尖的末梢循环情况有所改善。多抽出一点时间进行慢运动，像摆臂走、打太极等等，能够让身体的各个部位都得到运动，加强全身的血液循环。

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