月子期间催奶的食物 坐月子催奶的食物

成功的生下小孩，却因为奶水不足无法让宝贝得到充分的营养，是许多母亲的困扰，所以大众人群急切的想知道，月子期间催奶的食物。

月子期间催奶的食物

如今都提倡母乳喂养，因为乳汁中有许多促进宝宝生长的特殊蛋白质及微量元素，是对婴幼儿发育最好的滋补，如果乳水不足会影响到下一代的成长，平常应该多喝一些汤汁才能够促进乳腺的通畅，猪蹄花生汤，乌鸡汤，鲫鱼汤，排骨汤，都含有大量的有益成分，能够帮助月子期间的妇女乳汁充足，当然这些汤里不要放入太多盐分。

在补充汤水的情况下也要服用一些中药，帮助通乳，下奶的食物其实非常多，例如丝瓜含有大量的微量元素，维生素，矿物质，可以帮助乳汁的分泌，紫菜是一种海产品，也含有矿物质和维生素，刺激产妇的乳汁分泌，玉米须是女性朋友常常使用的一种美容产品，能够消除肿胀，促进奶水分泌，如果两天就喝一次玉米须水，能带来极好的下奶作用，木瓜常常被用来丰胸，其实也可以通乳，用木瓜和白糖牛奶进行勾兑服下，就能够促进乳汁的分泌，月子期间催奶的食物很多，今天就列举一部分。

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