血糖高的孕妇可以吃莲雾吗 孕妇可以吃莲雾吗

孕妇在怀孕期间需要注意饮食，尤其是血糖高的孕妇，在吃水果的时候也要尤为注意。很多人会问，血糖高的孕妇可以吃莲雾吗？答案是可以的，但不能多吃。

血糖高的孕妇可以吃莲雾吗

莲雾是一种水分特别丰富的水果，外观鲜红透亮，咬下去果汁饱满四溢，因此获得不少人的喜欢。但是很多血糖高的孕妇会表示担心，自己到底可不可以吃莲雾呢？其实莲雾是一种功效特别多的水果，由于水分丰富，因此对于滋润解渴很有帮助。坚持吃莲雾，可以改善体内水分缺失、喉咙干燥上火的症状。另外，莲雾还具有比较好的利尿功能，对于排除体内湿毒具有帮助。对于经常感到疲劳、健忘、苦干舌燥的人群，莲雾能起到很好的舒缓、安神效果。血糖高的孕妇可以吃莲雾，但是不能过多，一天的食量不超过两个即可。适当补充水分是很有必要的，吃莲雾能让孕妇改善疲惫状态。那么，怎么吃更合适呢？孕妇在孕期胃口欠佳，可以尝试用莲雾搭配沙拉来吃，但是血糖高的孕妇应当少吃沙拉甜食，可打成果汁来喝，促进吸收。

血糖高的孕妇可以吃莲雾吗？当然可以，因为莲雾含糖量不高不高，孕妈们一天吃的莲雾不超过两个也是没问题的。

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