很多人都很喜欢喝豆浆，因为豆浆营养成分还比较高，可以直接到店里面购买现成的，也可以自己在家里现磨。不过如果女人在哺乳期，那就要了解一下哪些食物可以吃，哪些食物不能吃，毕竟有些食物吃多了之后会导致奶水回收，这样孩子就没有奶水喝了，那么哺乳期可以喝豆浆吗？妈妈喝豆浆会导致宝宝胀气吗？如果大家想了解这些问题，就请跟小编一起来看一看。
一、哺乳期可以喝豆浆吗
1、哺乳期的时候正常可以喝豆浆，其实豆浆里面营养成分比较高，如果女人熬夜比较多，脸上有水肿，可以喝豆浆起到消肿作用。另外喝一些豆浆还能够让奶水质量得到提升，当奶水质量提升之后，孩子营养也就更全面。
2、不过在哺乳期豆浆不能喝太多，因为它属于凉性食物，如果喝太多被宝宝吸收之后会造成腹泻现象，当孩子腹泻身体会很难受，可能还要到医院里面挂水。
通过以上介绍，相信大家已经明白了哺乳期可以喝豆浆吗的答案啦，事实情况是可以的，女人每天喝豆浆能够调节内分泌，而且能够延缓衰老。
二、妈妈喝豆浆会导致宝宝胀气吗
1、妈妈喝豆浆不会导致宝宝出现胀气现象，大家不用担心，如果如果妈妈喜欢喝豆浆，那也不要在豆浆里面放糖。因为放了糖之后会被自己吸收进去，从而最后会被宝宝吸入到身体里面去，会造成拉肚子现象。
2、另外妈妈喝豆浆时一定要注意温度，不能是那种冷的，如果喝冷的也可能造成拉肚子现象，所以建议大家选择温热一点的豆浆，其实豆浆里面营养成分比较分散，所以被胎儿吸收之后对肠胃健康也有一定好处。
3、如果妈妈是通过母乳喂养孩子，那在哺乳期间要注意饮食，要吃营养成分比较高的食物，要多喝汤，比如猪蹄汤，鲫鱼汤等等都很不错，能够下奶，而且喝汤也容易消化，对宝宝还有宝妈来说都有很多好处。
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